معلومات مهمة خطر تناول الفاكهة بشراهه ، لا تأكل فاكهه بشكل مفرط

[روعة الزهور]

تناول , الفاكهة , بشراهه , تأكل , فاكهه , بشكل , مفرط

معلومات مهمة خطر تناول الفاكهة بشراهه ، لا تأكل فاكهه بشكل مفرط

لا تأكل فاكهه بشكل مفرط ، خطر تناول الفاكهة بشراهه





أعلنت دراسة حديثة أجراها طبيب تركي أن تناول الفاكهة بشكل مفرط يؤدي إلى أضرار في الكبد، وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من السكر، مشيراً إلى أن مادة السكر في الفواكه تحول الكبد إلى مخزن لتجميع الزيوت، مما يؤدي لزيادة الزيوت والشحوم فيها، ومع مرور الوقت تبدأ خلايا الكبد بعدم الانسجام مع الأنسولين، الذي يؤدي إلى ارتفاع الكولسترول.

وأوضح الطبيب أن 5 وجبات من الفاكهة والخضروات، تكفي الإنسان في اليوم الواحد، ويفضل أن تكون غالبيتها من الخضروات، التي تحتوي على كميات قليلة من السكر، محذرا من تناول الفاكهة بعد وجبة العشاء.

ودعا الطبيب الأشخاص إلى تناولها بعد وجبتي الفطور والغداء بساعتين على الأقل.

اقرأ أيضا::

• نصيحة جديدة فوائد تناول الخضار يوميا , اهمية تناول الفاكهة يوميا

• نصيحة مهمة اهميه تناول الفاكهة قبل الطعام , فائدة تناول الفواكهه

• اهم معلومات جديدة تناول 300 غرام من الفاكهة يومياً يساعد على الوقاية من الربو

• اعرفي عن صحتك تناول الفاكهة بشكل فعال ومفيد

• معلومات مهمة فوايد الموز , اهميه فاكهه الموز

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj lilm o'v jkh,g hgth;im favhii K gh jH;g th;ii fa;g ltv' hgth;im favhii jH;g th;ii fa;g