معلومات هايلة توابل ضد السمنه , توابل لمحاربه السمنه

[حسناء الغرام]

توابل , السمنه , توابل , لمحاربه , السمنه

معلومات هايلة توابل ضد السمنه , توابل لمحاربه السمنه

توابل لمحاربه السمنه , توابل ضد السمنه


بودرة البصل
إن بودرة البصل أساسية طوال العام، ولكنها بالتأكيد أحد التوابل اللازمة لأطباق الشتاء. كما أنها دائما رائعة لأنها تكون في متناول اليد عندما تكونين في الخارج أو ليس لديكِ بصل طازج. يمكنكِ الاحتفاظ بكمية كافية منها في دولاب مطبخكِ، لأن البصل يساعد في إنقاص الوزن وإزالة السموم. لذلك يمكنكِ الحصول على وجبة ذات مذاق رائع وقليلة السعرات في المنزل من خلال إضافة بودرة البصل .







الفلفل الأسود
من الضروري أن يكون لديكِ الفلفل الأسود طوال العام. وإذا أردتِ إضافة مذاق رائع للحساء والصلصة في الشتاء، فإن الفلفل الأسود هو كل ما تحتاجينه! كما أكد الباحثون في جامعة كاليفورنيا أن الاستعانة بالفلفل الأسود هى أفضل وسيلة للتخلص من الوزن الزائد حيث إنه يزيد من حرارة الجسم ويسبب التعرق ما يجعله وسيلة رائعة لإنقاص الوزن. وللحفاظ على المذاق الطازج للفلفل الأسود، يمكنكِ الاحتفاظ بحبوب الفلفل الأسود، ومن ثم طحنها للحصول على مسحوق الفلفل الطازج.

القرفة
إن القرفة لها نكهة متميزة جداً. لذلك يمكن إضافتها إلى المشروبات أو الحلويات أو الأطباق التي تحتوي على الكاري. توجد القرفة في شكل مسحوق أو في شكل عيدان. كما أن القرفة أثبتت كفاءتها في انقاص الوزن، حيث إنها تساعد على خلق تفاعل كيميائي داخل الجسم ليقوم بهضمها مما يساعد على زيادة سرعة التمثيل الغذائي. يمكنكِ وضع بعض عيدان القرفة في كوب من عصير الفواكه أو الكاكاو الساخن للحصول على مذاق رائع.







جوزة الطيب
تعتبر جوزة الطيب من أفضل التوابل في الشتاء. يمكن إضافتها إلى عصير التفاح أو الشاي أو إلى أي مشروب في الشتاء. فنكهتها الحلوة المميزة رائعة جدا في شهور البرد، كما أنها مريحة جدا للمعدة وتقاوم انتفاخ البطن.

الكركم
يعتبر الكركم من التوابل ذات الألوان الحيوية، لذلك فهو مناسب جداً مع المأكولات التي تحتوي على الكاري، كما يمكنكِ إضافته للصلصة أو المشروبات. ونجد أن الكركم له خصائص مضادة للالتهابات ومفيد جدا في تخفيض الوزن. لذلك كوني حريصة على إضافة هذا النوع من التوابل الذي يحسن من أطباقكِ وصحتكِ أيضاً !







الزنجبيل
إذا قمتِ بتناول الكثير من الطعام وتشعرين بتعب في معدتكِ، يمكنكِ تناول مشروب الزنجبيل. فالزنجبيل يساعد على تقوية المناعة ويخفف من آلام المعدة والأمعاء، وكذلك يعد من أهم المواد التي تساعد على حرق الدهون في الجسم، حيث إن الزنجبيل متعدد الاستخدامات وصحي جداً مما يجعله من أهم التوابل في فصل الشتاء !

اقرأ أيضا::

• معلومات تهم الام السمنه , المدرسه أهم وسيلهة لمحاربة السمنه

• كلام علمي السمنه , اكتشاف السمنه المبكرة

• مهم للتخسيس الاكل ببطء يقي من البدانه ؛ علاج السمنه ؛ نصائح لتجنب زيادة الوزن ؛ السمنه المفرطه

• معلومات واسرار السمنه؛ السمنه المرضيه ؛ الفرق بين السمنه وزيادة الوزن ؛ علاج السمنه ؛ السمنه الزائده

• تجارب التنحيف اطعمة تساعد على حرق الدهون , توابل ستخلصك من الدهون , توابل تحرق الشحوم

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj ihdgm j,hfg q] hgslki < glphvfi