معلومات لاول مرة اسباب مخاوف السيدات , نصائح لابتعاد الخوف وقت الحمل

[الاميرة ديانا]

اسباب , مخاوف , السيدات , نصائح , لابتعاد , الخوف , الحمل

معلومات لاول مرة اسباب مخاوف السيدات , نصائح لابتعاد الخوف وقت الحمل

نصائح لابتعاد الخوف وقت الحمل , اسباب مخاوف السيدات


يعد القلق والخوف من المشاعر الطبيعية الشائعة التي تسيطر على المرأة الحامل وعائلتها طوال فترة الحمل، برغم ان معظم تلك المخاوف ليس لها ما يبررها ويمكن التعامل معها،
بطريقة صحيحة وسهلة ، فالمرأة الحامل قد تنتابها بعض مشاعر الخوف والقلق من عدة امور اثناء فترة الحمل فقد تعاني المرأة الحامل من بعض الالام اثناء فترة الحمل مما يعرضها للقلق من مجرد التفكير في عملية الولادة وما يمكن ان يحدث خلال العملية لها او لوليدها مما يثير لديها ذعر وخوف خلال الشهور الاخيرة للحمل لانتظارها موعد الولادة ، اليك احدث ما توصل اليه العلماء بخصوص موعد ولادة المراة الحامل , فقد تم اختراع جهاز في بريطانيا ينبئ المراة الحامل بموعد ولادتها ويعتمد الاختبار على قيام المرأة الحامل بوضع جهاز صغير على بطنها ويقوم الجهاز بتحليل الإشارات الكهربائية في الرحم التي يقول العلماء انها تحمل أوامر الاسترخاء أو التقلص لعضلة الرحم. ويعتقد العلماء أن تراكم هذه الإشارات في الأسابيع التي تسبق الولادة يمكن أن يستخدم للتنبؤ بدقة بتاريخ الولادة، وقد جرب العلماء الجهاز الجديد على ٦٠ امرأة حاملا، ووجدوا أن الاختبار يستطيع تحديد موعد الإنجاب بدقة قبل أسبوعين من الولادة. ويخطط العلماء حاليا لتوسيع نطاق التجارب لتشمل ٨٠ امرأة أخرى خلال العام المقبل، إذ يتعين إثبات نجاح الاختبار بشكل واضح قبل إطلاقه للأسواق وقد اثبتت التجربة فائدة كبيرة جدا خاصة للمراة الحامل التي تلد مبكرا .
والان نعتقد عزيزتي المرأة الحامل انك قد تخلصت من بعض مخاوفك بخصوص ميعاد الولادة ، والان اليك بعض النصائح التي تساعدك على الولادة بسهولة ويسر .
نصائح عامة للمرأة الحامل :
1- المشي في الشهر لأخير : مهم لأنه يساعد على ثبات راس الجنين داخل الحوض ويساعد على نزوله .
2- تمارين” كيجل ” : تستخدم لتضييق الرحم وكذلك تستخدم في الشهر الاخير لتقوية العضلات السفلية .
3- الاكثار من أكل التمر : من بداية الشهر التاسع يسهل الولادة .
نصائح لتسهيل ولادة المرأة الحامل : من الافضل للمرأة الحامل تناول بعض الاعشاب المفيدة لاعصابها ونفسيتها لذلك ننصح المراة الحامل بالاعشاب الاتية :
1- اليانسون :
يستخدم لتقوية الطلق ويعمل على تسهيل الولادة كما يفيد في تهدئة اعصاب المرأة وازاله القلق عنها (ملعقتان كبيرتان من اليانسون في كأس ماء مغلي لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويشرب ) تشرب بمجرد حدوث الطلق.
2- المرامية :
من أسمائها : قويسية, ناعمة, شيالة, اسفاقس ,الفاقس, لسان الأيل , عيزقان . وهي مفيدة لتقوية الرحم وتخفيف آلام الوضع ( ملعقة كبيرة في كأس ماء مغلي ثم تغلى على النار وتترك 10 دقائق ) تشرب بمجرد حدوث الطلق.
3- العسل والحلبة :
لو شربت المرأة عند بدا الطلق فنجان عسل فانها ستلد باذن الله بيسر وسهوله فالحلبة تقضي على الآلام حيث تستخدم لتخفيف ألم الولادة لما لها من مفعول منشط للرحم لذا ينصح بالاعتماد عليها خلال الفترة الأخيرة من الحمل (حيث يؤخذ كوب من الحلبه المغلية جيدا وتحلى بالعسل وتشرب صباحا ومساء ) .
4- الدارسين ( القرفه ) :
يستخدم لتعسر الولادة ولا يستخدم قبله.
5- كف مريم :
يخلط مع قليل من القرفه والمسمار والكمون الحب ثم يغلى على النار.
6- زيت الخروع :
متوفر بالصيدليات ويوجد كبسولات زيت الخروع .
7- التمر :
حيث يمد الجسم بالطاقه وقت الولادة ويخفض ضغط الدم وينظف القولون وبذلك يسهل الولادة .
8- التبخر :
اذا احسست بألم الطلق تبخري بالبخور المكون من ( رشاد ، حبه سوداء ، قشر البصل ، كمون ).
9- الاستحمام بالماء الدافىء :
يعبأ المغطس بماء فاتر ويجلس به فهو يعمل على ارتخاء العضلات ويزيد من سرعة الطلق ويجعل عنق الرحم يفتح بسرعه عجيبة .
10- الحليب الدافىء مع الزعفران :
يسهل الولادة وهي نصيحة من طبيبة نساء وولادة وذلك بالأكثار من الزعفران .
11- البقدونس :
يفيد في تحضير الحامل لعملية الولادة لتخفيف آلامها، وفي روسيا يباع دواء لمساعدة الطلق عند الحوامل يحتوي على حوالي 85% من خلاصه البقدونس ويعرف باسم (سوبتين ).

اقرأ أيضا::

• معلومات لاول مرة كيف يحدث الحمل الطبيعي , طريقة حدوث الحمل

• معلومات تهمك اسباب اضطرابات النوم عند الحوامل ، نصائح للنوم الصحي خلال فترة الحمل

• نصائح غذائية مخاطر سكر الحمل ,اسباب سكر الحمل

• بحث علمي بحث جاهز حول القلق عن السيدات - اسباب القلق عند السيدات - دراسة حول اسباب القلق

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj gh,g lvm hsfhf loh,t hgsd]hj < kwhzp ghfjuh] hgo,t ,rj hgplg loh,t hgsd]hj kwhzp ghfjuh] hgo,t