مهم ومفيد شرب القهوه للحمايه من الاكتئاب , علاج الاكتئاب

[حسناء الغرام]

القهوه , للحمايه , الاكتئاب , علاج , الاكتئاب

مهم ومفيد شرب القهوه للحمايه من الاكتئاب , علاج الاكتئاب

علاج الاكتئاب , شرب القهوه للحمايه من الاكتئاب


أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن فنجاناً من القهوة يخرجك من الاكتئاب، مشيرةً إلى أن القهوة لها دوٌر كبٌير في حماية النساء من الكآبة؛
نظراً لأن الكافيين في القهوة يسهم في تغيير كيمياء الدماغ، بينما لم تسبب القهوة الخالية من الكافيين نتائج مشابهة بحسب الباحثون القائمون على الدارسة .
وقال الفريق الطبي التابع لكلية الطب في جامعة هارفارد والذي قام بإجراء دراسة الحالة الصحية للنساء على مدى عقد من الزمان على 50 ألف ممرضة، من عام 1996 إلى 2006، التوصية بإجراء أبحاث إضافية لفهم الصلة بين القهوة والاكتئاب، كما أوضحت الدراسة أن نحو 2600 امرأة تعرضن للإصابة بالاكتئاب خلال تلك الفترة، معظمهن لم يستهلكن القهوة أو استهلكن كميةِ قليلةِ منها، لافتةً إلى أن النساء اللواتي شربن كوبين أو ثلاثة أكواب من القهوة يومياً تعرضن لخطر الإصابة بالاكتئاب بدرجة أقل بنسبة 15 في المائة، أما من شربن أربعة أكواب أو أكثر يومياً فقد انخفض احتمال إصابتهن بالاكتئاب 20 في المائة، ويرى الباحثون القائمون على الدارسة أن الكافيين هو السبب لأنه يسهم في خلق شعور بالراحة والنشاط لدى الإنسان، ويؤثر فيزيائياً على عمل الدماغ. كما يشير الباحثون إلى احتمال أن يكون الأشخاص ذوو المزاج السيئ أقل إقداماً على شرب القهوة، ويلاحظ الباحثون أن أحد أهم أعراض الاكتئاب هو قلة النوم، ومن المعروف أن الكافيين يعتبر منشطاً للذهن ويؤدي إلى ضعف الرغبة بالنوم، مما يجعلهم يتجنبونه؛ لذا عليكِ عزيزتي أن تتناولي كوباً من القهوة يومياً كي تتجنبي شبح الاكتئاب.

اقرأ أيضا::

• كلام صحي ومفيد الاكتئاب عند الأطفال , موضوع هام عن الاكتئاب عند الآطفال

• مهم ومفيد طرق علاج الاكتئاب , التعاسة و الاكتئاب

• صحي ومفيد علاج الاكتئاب العاطفي

• نصيحة مفيدة الاكتئاب والاطعمه ، علاج الاكتئاب بالاطعمه

• ابحاث علمية جاهزة للطباعة 2021 بحث عن الاكتئاب - تقرير مختصر عن الاكتئاب - مشاكل الاكتئاب -الاكتئاب-بحث مختصر

المصدر: منتدي صور حب

---

lil ,ltd] avf hgri,i ggplhdi lk hgh;jzhf < ugh[