نصيحة مفيدة نقص الحديد فى الجسم ، علاج الانيميا

[جميلة الجميلات]

الحديد , الجسم , علاج , الانيميا

نصيحة مفيدة نقص الحديد فى الجسم ، علاج الانيميا

علاج الانيميا , نقص الحديد فى الجسم



اذا كنتي بتحسي بتعب بااستمراروبالخمول وبتحسي انك مش مركزه طول الوقت …. ممكن يكون ده بسبب نقص الحديد في الجسم سبب من اسباب شعورك بالتعب الحديد مهم جدا للجسم الانسان ونقصه بالجسم يؤدي الي اسباب ومشاكل صحيه كتييييير والي بيخلي نسبه الحديد في الجسم قليله و سوء التغذيه من الاسباب الرئيسه بس ممكن يكون في اسباب تانيه كتييير بس التغذيه من اهم الاسباب نقص الحديد بالجسم وعلشان نعالج نقص الحديد لازم نهتم بالاكل واننا نعرف الاكل الي فيه نسبه حديد عاليا زي الفاصوليه البيضا والعدس والعسل الاسود غني بالحديد ونهتم بااكل واجبه اللحمه اكتر من مره في الاسبوع بس يكون خالي من الدهون وكمان البطاطا غنيه بالحديد والحرص علي شرب عصير برتقان فهو يسرع من عمليه امتصاص الحديد للجسم …. مع الاتزام بمصادر الحديد الطبيعيه اكيد بنرجع للدكتور في حالات النقص الكبيره علشان اكيد بيكتب لحالات النقص الشديده مكملات غذائيه بجانب الاكل الطبيعي…… حزر الاطباء من شرب الشاي او القهوه بعد الا كل علي طول نشربه بعد نص ساعه او ساعه بعد الاكل ..

م ن

اقرأ أيضا::

• نصيحة مفيدة حمية لصاحبات الجسم الكثمرى , رجيم لاصحاب الجسم الكمثرى

• الصحة العامة طريقة لعلاج الانيميا , كيفية علاج الانيميا

• نصيحة جامدة زالة الهالات حول التى يسببها علاج الانيميا

• معلومة غذائية نقص الحديد ؛ اسباب نقص الحديد ؛ اثار نقص الحديد ؛ اعراض نقص الحديد ؛ علاج نقص الحديد

• اهم معلومات صحية الانيميا ؛ علاج الانيميا بالطب البديل ؛ اعشاب لعلاج فقر الدم؛ طرق الوقايه من الانيميا

المصدر: منتدي صور حب

---

kwdpm ltd]m krw hgp]d] tn hg[sl K ugh[ hghkdldh hg[sl ugh[