|
#1
| |||
| |||
 خطير للصحة تقلص في عضلات الرأس                                 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: كنت قد سألتكم سابقا عن سبب ، وقد وصفتم لي السبراليكس بمعدل 20 مليجرام، واستخدمته سنتين تقريبا وزالت الآلام في وقت النهار ولكنها تأتيني عندما أضع رأسي على الفراش للنوم، فما هو رأيكم ونصيحتكم؟! وشكرا. الإجابــة فنصيحتي لك هي أن تنام على وسادة واحدة خفيفة، وأن تحاول الاسترخاء بقدر المستطاع، ولا مانع من غسل الرأس بماء دافئ قبل النوم، والحرص على أذكار النوم، وأن يكون المكان هادئا، فهذا سوف يساعد كثيرا في اختفاء هذه الآلام. وسيكون من المحبذ أيضا أن لا تربط بين هذا الألم ووقت أو زمان معين؛ لأن مثل هذا الربط يؤدي إلى توقعك للألم حتى وإن لم يكن موجودا، وهذا يؤدي إلى ظهور الألم من خلال الربط النفسي والذي يظهر في شكل وسواسي, وربما يكون من الأفضل أيضا أن تتناول السبراليكس ساعتين قبل النوم لأنه في مثل هذا الوقت سوف يبلغ قمة فعاليته، ومن المفترض أن يساهم ذلك أيضا في زوال هذه الأعراض. وبالله التوفيق. اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب o'dv ggwpm jrgw td uqghj hgvHs uqghj  |
 |
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| تقلص, عضلات, الرأس |
| |
العرض العادي
