#1
| |||
| |||
معلومة غذائية حالةٍ من الاسترخاء السؤال أتعرض بصفة مستمرة لقلة النوم أثناء النهار، مع أني سهران طوال الليل. الإجابــة من حكمة الله تعالى أن جعل الليل لباساً والنهار معاشاً، والنوم في أثناء النهار ليس بصحي ولا يكفي، ولا يقوم مقام النوم الليلي بأي حال من الأحوال، فعليك أن تتجنب النوم في أثناء النهار، وأن تثبّت وقت الفراش ليلاً، وأن تبتعد عن تناول المشروبات التي تؤدي إلى اليقظة، مثل الشاي والقهوة والبيبسي، بمعني أن لا تشربها بعد الساعة السادسة مساءً، كما أرجو أن تمارس بعض الرياضة، ولا شك أن دعاء النوم وأذكار المساء خير معينٍ لنا للحصول على والسكينة تمهّد لنومٍ هانئ بإذن الله . وبالله التوفيق. اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب lug,lm y`hzdm phgmS lk hghsjvohx |
الكلمات الدليلية (Tags) |
حالةٍ, الاسترخاء |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |