موضوع مهم اضرار النشاط الزائد ، معلومات لاضرار النشاط الزائد

[روعة الزهور]

اضرار , النشاط , الزائد , معلومات , لاضرار , النشاط , الزائد

موضوع مهم اضرار النشاط الزائد ، معلومات لاضرار النشاط الزائد

النشاط الزائد كتير ضار

ويذكر البروفيسور أن لنقيض الكسل المفرط ( النشاط المفرط ) أضراره بحيث يُمارس الشخص الرياضه بشكل مكثف بغرض تعويض مافات من فتره ابتعاد عن الرياضه في فتره العمل او الدراسه ولهذا السلوك سلبيات ففروبوزه يحذّر من هذا النهج بالرياضه قائلا: إن الإفراط بالرياضه بعد الإنقطاع فتره طويله عنها يحمّل العضلات والاوتار والأربطه فوق طاقتها فيؤثر على سلامتها كما ان ذلك يؤذي مفاصل الجسم ويضر بها على المدى البعيد ومن الآثار الظاهره هي الشد العضلي والخدر بالمفاصل في اليوم التالي ليوم ممارسه الرياضه.
ويذكر البروفيسور الألماني أن الحل هو ممارسه السباحه او الجري بشكل بسيط يوميا ولمده 60 دقيقه فقط فهذا سيحفّز الخلايا وبتكراره تصبح العضلات والاوتار قابله لزياده الضغط وبها مرونه أكثر من عضلات المفرط بالرياضه.

اقرأ أيضا::

• اهم معلومات جديدة اسباب فرط النشاط الزائد ، طرق علاج فرط النشاط الزائد

• الصحة والجمال مدى تأثير النشاط الزائد فى المخ على العلاقة الزوجية والحمل

• معلومات طبية أبني يعاني من فرط النشاط الزائد

• اهتمي بصحتك هل النشاط الزائد بعد علاج الاكتئاب دليل علي علاجي التام ؟

المصدر: منتدي صور حب

---

l,q,u lil hqvhv hgkah' hg.hz] K lug,lhj ghqvhv hgkah'