صور حب




منتدي صور حب

معلومة مفيدة التخلص من النوم الخفيف

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 8,095
افتراضي معلومة مفيدة التخلص من النوم الخفيف





معلومة مفيدة
 التخلص من النوم الخفيفمعلومة مفيدة
 التخلص من النوم الخفيفمعلومة مفيدة
 التخلص من النوم الخفيف

معلومة مفيدة
 التخلص من النوم الخفيف
السؤال
السلام عليكم..



أنا أعاني من النوم الخفيف، حتى أن أي صوت يوقظني من نومي، حتى لو كان خفيفا، وأحيانا لا أنام، مع العلم أني قد مارست رياضة الاسترخاء، ولا أنام في النهار، وأحرص على عدم شرب المنبهات، ولا جدوى من ذلك.

أرجوكم غاية الرجاء أن تعطوني علاجا يخلصني من ذلك، وللعلم فأنا من اليمن، وأريد الاسم التجاري للعلاج هنا.

ولكم جزيل الشكر.




الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،



إذا كانت هذه ليست عادة ملازمة لك في حياتك منذ وقت مبكر، فهذه تستحق العلاج والبحث في الأسباب، وأكبر سبب يسبب خفة النوم واضطرابه خاصة في مثل عمرك لدى النساء: هو القلق والاكتئاب النفسي حتى وإن كان بسيطاً، وإذا كان هنالك أعراض غير اضطراب النوم، مثل: القلق البسيط، وعسر المزاج، والشعور بالإجهاد، والإنهاك، وعدم الإقبال على متطلبات الحياة باندفاعية إيجابية وتفاؤل، فهذا يعني أن اضطراب النوم لديك سببه وجود قلق اكتئابي بسيط.

وأنا ليس من منهجي أبداً أن أنصح بتناول الأدوية المنومة، لأن الأدوية المنومة تعالج العرض ولا تعالج المرض، بمعنى أنها فعلاً تحسن النوم وتريح الإنسان جداً، ولكن يسهل عليها التعود إذا لم يتم علاج السبب، على ضوء ما ورد في رسالتك، وسوف أفترض أن حالتك حالة اكتئابية بسيطة، وهنا أقول لك أن أحد الأدوية المضادة للاكتئاب، وبجرعة بسيطة، سوف يكون علاجا جيد جداً لحالتك.

وهنالك دواء يعرف باسم: مولباكسين Molipaxin، والاسم العلمي هو: ترازدونTrazodone ، وهو من الأدوية المتميزة جداً لتحسين المزاج وتحسين النوم، والجرعة هي أن تبدئي بــ(25) مليجرام تناوليها ليلاً ساعة قبل النوم، تستمرين عليها لمدة أسبوعين، ثم اجعليها (50) مليجرام ليلاً لمدة ثلاثة أشهر، ثم خفضي الجرعة إلى (25) مليجرام ليلاً لمدة شهرين، ثم (25) مليجرام يوم بعد يوم لمدة شهر، ثم توقفي عن تناول الدواء.

بإذن الله تعالى سوف يكون الدواء مفيدا لك جداً، وتتحسن لديك الساعة البيولوجية، خاصة وأنك تتبعين وتطبقين التحوطات المطلوبة لتحسين النوم، وبالطبع يجب أن لا تنسي أذكار النوم.

والعلاج البديل للترازدون هو: عقار ريمارون Remeron، واسمه العلمي هو: ميرتازبينMirtazapine، والجرعة المطلوبة في حالتك هي جرعة صغيرة جداً نصف حبة أي (15) مليجرام، يتم تناولها ليلاً لمدة ثلاثة أشهر، ثم (15) مليجرام يوما بعد يوم لمدة شهر، ثم يتم التوقف عن تناول الدواء.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، ونشكر لك تواصلك مع إسلام ويب، وأسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق.


اقرأ أيضا::


lug,lm ltd]m hgjogw lk hgk,l hgotdt hgk,l



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
التخلص, النوم, الخفيف

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


معلومة مفيدة التخلص من النوم الخفيف

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 12:59 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO