صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

نصيحة مفيدة علاج الكابه الشديده التي تسبب الاحباط

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 7,987
افتراضي نصيحة مفيدة علاج الكابه الشديده التي تسبب الاحباط





نصيحة مفيدة
 علاج الكابه الشديده التي تسبب الاحباطنصيحة مفيدة
 علاج الكابه الشديده التي تسبب الاحباطنصيحة مفيدة
 علاج الكابه الشديده التي تسبب الاحباط

نصيحة مفيدة
 علاج الكابه الشديده التي تسبب الاحباط
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا مريضة وأحس بالكآبة الشديدة والتعب والإرهاق، حتى أكره نفسي والحياة، فما العلاج؟

أرجو الرد على سؤالي وشكرا.




الإجابــة


فإن هذا الحال الذي تمرين به من الشعور بالحزن والهم والإرهاق البدني حتى تشعرين بالملل والسآمة، ويصل بك الحال إلى أن تكرهي نفسك، كما وقع في كلامك، كل ذلك سببه في الأصل هو سبب واحد وهو (القلق)، فأنت تعانين من حالة قلق وحالة انفعال زائد بسبب أوضاع تعيشينها، أو نتيجة حصول بعض المشاكل التي أثرت في نفسك كثيرًا، وكنا نود لو أشرت إلى شيء من طبيعة الأوضاع التي تعيشينها أو الحوادث التي تعرضت لها فأثرت فيك، ومع هذا فإن الخروج من هذه الحالة حالة الكآبة التي مصدرها القلق كما أشرنا ممكن بإذن الله، بل إنه بين يديك وأمام نظرك، فالمطلوب هو هذه الخطوات:

1- شد العزيمة والتوكل على الله، فلا بد لك من لجوء صادق إلى الله تعالى تلجئين به كلجوء الغريق الذي يعلم ألا نجاة له إلا بربه، فنادي ربك مستغيثة: (يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين)، {رب إني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين}.

2- لا بد من محاولة بعث الأمل في نفسك والخروج من حالة (الإحباط) الذي تعيشينه، فعليك بالأمل في الله، وعليك أن تنظري إلى المشاكل التي تصيبك على أنها عوارض قابلة للزوال، بل إن فرجها قريب إذا استمسكت بطاعة الله وهي الخطوة الثالثة.

فالمطلوب في هذه الخطوة هو إحسان العلاقة مع الله ورعاية أوامره والبعد كل البعد عما يسخطه، فعلى قدر تحسين حالتك الدينية يكون شفاؤك، بل قرب فرجك، قال تعالى: {ومن يتق الله يجعل له مخرجًا ويرزقه من حيث لا يحتسب}، فهنالك المحافظة الكاملة على الصلوات المفروضة، وهنالك رعاية حدود الله التي تقديرين عليها، فالمطلوب إذن هو إصلاح الحال مع الله ليصلح الله حالنا جميعه في الدين والدنيا، وهذا قد يكون بحمد الله حاصل منك والمقصود هو التنبيه والإشارة.

3- عليك بتجنب الانفعال الزائد، وتجنب الأسباب التي تثير في نفسك الغضب والحزن والهم والقلق، فالمطلوب هو الهدوء النفسي، مضافًا إلى عدم الإجهاد البدني قدر استطاعتك.

4- عليك بالرفقة الصالحة من الأخوات الصالحات، فهذه الرفقة تعطيك ترويحًا عن النفس وإجمامًا لها مع ما تحصلينه من التعاون على طاعة الله، فاحرصي على هذا حرصًا بالغًا.

5- عليك بالترويح عن نفسك قدر الاستطاعة في الأمور المباحة، كالنزهة البريئة، والطعام، والمطاعم الطيبة، والمناظر الحسنة، والملابس الحسنة التي تبهج النفس، فهذا أيضًا له تأثير في تغيير المزاج وتعديله وتحسين وضعه.

ونود لو تكرمت برسالة قريبة تشرحين فيها النتائج التي توصلت إليها بعد اتباعك هذه الخطوات، مع الإشارة إلى شرح عن حالك لنتابع حالتك، ولنقدم إليك الجواب الأنسب إن شاء الله، على أن يكون هذا بعد أسبوعين من تطبيقك هذه الوصايا.

ونسأل الله لك التوفيق وأن يشرح صدرك وأن يزيل همك وغمك.

وبالله التوفيق.


اقرأ أيضا::


kwdpm ltd]m ugh[ hg;hfi hga]d]i hgjd jsff hghpfh' hg;hfi hga]d]i hgjd jsff



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
علاج, الكابه, الشديده, التي, تسبب, الاحباط

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


نصيحة مفيدة علاج الكابه الشديده التي تسبب الاحباط

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 04:34 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO