صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

نصائح مهمة التغير المزاجي والانفعالي والتعامل معه

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 7,919
افتراضي نصائح مهمة التغير المزاجي والانفعالي والتعامل معه





نصائح مهمة التغير المزاجي والانفعالي والتعامل معهنصائح مهمة التغير المزاجي والانفعالي والتعامل معهنصائح مهمة التغير المزاجي والانفعالي والتعامل معه

نصائح مهمة التغير المزاجي والانفعالي والتعامل معه
السؤال
كنت في دراستي متفوق جداً من أول ابتدائي إلى ثالث ثانوي ، ولكن عندما دخلت الجامعة تغيرت حيث أصبحت لا أهتم كثيراً بدراستي فضيعت في دراستي ثمان سنوات، وتخرجت من كلية الهندسة بتقدير مقبول حيث لم أكن عند حسن ظن الناس بي من أصدقائي وجيراني فتحطمت نفسياً، وأصبت باكتئاب، وبدأت أخاف من كلام الناس، كيف لم تحقق نجاحاً في دراستك؟ وكيف لم تشتغل في شركة كبيرة تعطي مرتبات عالية؟ وبدأت أشك في أن الناس كأنهم يستهزئون مني، وأخاف مقابلتهم، وأصبحت عصبي المزاج، أريد حلاً ، أرجوكم، مع العلم أن إخوتي عددهم أربعة عشر ودائماً أقول لوالدي لماذا يا أبي أنجبت الكثير من الصغار ونحن نعيش في مجتمع كله ماديات وهذا أظنه مرض نفسي ونحن الأخوة الأولاد لا نكلم بعضنا البعض إلا قليلاً ، أرجوكم أريد حلاً، كيف نصبح أخوة متعاونين؟ وهل هذا سحر؟ وكأن الناس يراقبوني.



الإجابــة


أخي علي: قد يتعرض كل منا أثناء حياته اليومية إلى التغيير في مزاجه وانفعالاته، ومن هذا التغيير الشعور بالحزن والاكتئاب وخيبة الأمل أو الإحباط، ولكن ذلك لا يدوم عادةً أكثر من وقت قصير حتى تتغير الظروف ويتحسن المزاج.

واعلم أنك لست وحدك عندما تشعر بأعراض الضيق والحزن دائماً.

إن الحزن شيءٌ فطري ينتاب الإنسان عندما تقابله متاعب الحياة، ولا يستثنى أحد من ذلك، والمؤمن دائما يبتلى حتى يختبر في إيمانه.

وإن أهم غاية للإيمان بالله عز وجل ومحبته هو إيقاظ الضمير الحي، والحصول على السعادة النفسية والتخلص من الأسقام والشرور، ولن يتخلص الإنسان من الهم الضاغط والقلق والحزن العميق والكبت إلا إذا قوى علاقته بالله تعالى ورضي بالقضاء والقدر، وعلم أن كل شيء تحت تسيير الله تعالى .

ويمكنك يا أخي علي أن تتجاوز مشكلتك باتباع الخطوات التالية:

1- قوي إيمانك وثقتك بالله عز وجل.

2- لا تحزن على ما فاتك ولا تفرح بما آتاك.

3- حاول أن تطمئن وتحس بالراحة مع قضاء الله وقدره.

4- اشغل نفسك بالطاعة والعبادة والتضرع إلى الله تعالى.

5- حاول أن يكون تفكيرك إيجابي، وابتعد عن التفكير السلبي الذي يوقعك في الانهزامية والهوى والشيطان.

6- قوي صلتك مع أهلك وإخوانك.

7- اترك باب الأمل مفتوح، وأبعد عنك القنوط من رحمة الله، وتذكر دائماً قول الله تعالى: ((فإن مع العسر يسراً * إن مع العسر يسراً ).

وهذا الأمر ليس بسحر وإنما يحتاج إلى تجديد حياتك، وحاول أن تغير من تفكير أسرتك نحو الإيجابية، والابتعاد عن السلبية في التفكير، ولا تسمع لكلام الناس، وامضِ في طريقك ما دمت ترضي الله تعالى، والله الموفق.


اقرأ أيضا::


kwhzp lilm hgjydv hgl.h[d ,hghktuhgd ,hgjuhlg lui hgl.h[d ,hghktuhgd



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
التغير, المزاجي, والانفعالي, والتعامل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


نصائح مهمة التغير المزاجي والانفعالي والتعامل معه

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 02:44 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO