نصائح غذائية التعرض لاشعه الشمس لساعات متواصله والحمايه منها

[فنكوشة]

التعرض , لاشعه , الشمس , لساعات , متواصله , والحمايه , منها

نصائح غذائية التعرض لاشعه الشمس لساعات متواصله والحمايه منها

السؤال
السلام عليكم.

في صغري كنت أتعرض كثيراً لأشعة الشمس والحبوب في الوجه، والآن وجهي به شيء من الاسوداد، وهذا يسبب لي بعض المشاكل، فأرجو منكم إفادتي بحل طبيعي فعّال بإذن الله لكي أسعد زوجي، خاصةً وأن لون بشرتي أبيض إلا الوجه الذي به بعض الاسوداد، كما أرجو أن تدلوني على طريقة للحصول على شعرٍ جميل، وكل ذلك لعفاف زوجي.

ولا تنسونا من دعائكم ، لعل الله أن يهدينا ويتوب علينا.




الإجابــة


1- التعرض للشمس يؤدي إلى شيخوخة الجلد والتي هي غالبا بسبب الأشعة فوق البنفسجية اي، والعلاج للشيخوخة بسبب هذه الأشعة هو استعمال مادة التريتينوين (ريتين أي يوميا ولمدة طويلة ) حسب التعليمات الصحيحة لتطبيقه.

2- البثور في الوجه بسن الشباب تسمى حب الشباب ولكن لم تحددي سنك فلن نعتبرها موجودة الآن.

3- الاسوداد في البشرة خاصة الوجه هو غالبا ما يكون الكلف، والذي يزيد بالتعرض للشمس ومع الحمل، أو حتى أخذ الحبوب المانعة للحمل، وعلاجه يكون بمعرفة السبب وتجنبه (أي عدم تناول الحبوب المانعة للحمل وتجنب الشمس، ويجب استعمال الواقيات من الضياء قبل كل خروج خاصة في الصيف، وتجنب دهن العطور على الوجه بشكله المباشر أو غير المباشر).
وأما العلاج العلاجي فهو باستعمال المبيضات مثل الإلدوكين أوالأتاشي أوالسويا يونيفاي أوالريتين اي المذكور أعلاه.

4- الحل الطبيعي هو بالغسل اللطيف بالماء والصابون وتجنب الشمس واستعمال فيتامين سي بالفم واستعمال أحماض الفواكه من الفواكه الطبيعية موضعيا، ولكن للأسف ليس لنا خبرة في ذلك، ونعرف المستحضرات الصيدلانية الطبية المعترف بها مثل غلايتون فيدينغ لوشن وأمثاله.

5- وأما الشعر الجميل:
a. فهو الطبيعي غير المتأذي، إذن تجنب التعرض الشديد أو المديد أو المزمن للشمس، وكذلك تجنب المواد الكيمياوية المخربة والمملسة وتجنب الحرارة العالية والتمليس الحراري المباشر.
b. من الممكن استعمال مرممات الشعر كالبيبانتين لوشن والبلسم واتباع نظام غذائي صحي سليم (يشمل البروتين والحديد والفيتامينات )، والتدليك الدوري اللطيف ولو بالمنشفة الناشفة، وتنظيفه بانتظام بالشامبو المناسب لنوعه من حيث الجفاف أو الدهنية.
c. وأخيرا الرضا بما هو عليه حتى يأخذ حده من غير تكلف ولا أذى.

والله الموفق

اقرأ أيضا::

• معلومة غذائية اشعه الشمس واثر التعرض لها علي مرض البهاق

• نصائح غذائية مااسباب تاثر الجلد السريع باشعه الشمس وكيف احمي بشرتي منها ؟

• ملف مهم للصحة بعد تسع سنوات دراسة التعرض لأشعة الشمس يقلل من مخاطر الاصابة بالسرطان , فوائد التعرض

• صحي ومفيد علاج حروق الشمس , الوقاية من اشعة الشمس , اثر التعرض لاشعة الشمس , أعراض الحروق

• w,v 2021 , *صور لاشعه الشمس*

المصدر: منتدي صور حب

---

kwhzp y`hzdm hgjuvq ghaui hgals gshuhj lj,hwgi ,hgplhdi lkih ghaui hgals gshuhj lj,hwgi ,hgplhdi