صور حب





معلومة مهمة الشعور بالنعاس

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 8,069
افتراضي معلومة مهمة الشعور بالنعاس





معلومة مهمة الشعور بالنعاسمعلومة مهمة الشعور بالنعاسمعلومة مهمة الشعور بالنعاس

معلومة مهمة الشعور بالنعاس
السؤال
السلام عليكم.

أتعالج من الوسواس القهري حاليا، وتناول أدوية فافرين وفيلوزاك وسيكودال
واكينتون، ومنذ أن بدأت في العلاج - قبل سنة تقريبا - يأتيني النعاس ورغبة شديدة في النوم أثناء النهار؛ مما سبب لي مشاكل كثيرة في عملي، فأصبحت غير قادر على التركيز فيه، فهل هناك أدوية أستطيع أن آخذها تساعدني على البقاء يقظا ولا يتعارض مع أدوية الوسواس؟!

علما بأني أشرب الشاي أثناء النهار، ولكني أحيانا لا أجد له تأثيرا، وأحيانا يستمر مفعوله لدقائق معدودة، وعملي يستمر اثنا عشر ساعة في اليوم، وأنام جيدا ومع ذلك تظهر هذه المشكلة.



الإجابــة


فإن الأدوية التي تتناولها فيها بعض الأدوية التي قد تؤدي إلى ، فالفافرين ربما يؤدي إلى ، وكذلك السيكودال ربما تكون له أيضًا آثار جانبية منها الشعور بالاسترخاء والنعاس.

وإذا كان تشخيصك هو فقط الوسواس القهري ففي هذه الحالة يمكنك أن تظل على دواء واحد وهو الفلوزاك/فلوكستين، فالفلوكستين يعرف عنه أنه دواء لا يسبب النعاس، بل على العكس تمامًا يعطي طاقات نفسية زائدة، هذا يعني أن تتوقف عن الفافرين والسيكودال والأكتنتون.

وأعرف أن ذلك قرارًا رئيسيًا ربما تحتاج أن ترجع فيه إلى طبيبك، وبالنسبة للجرعة يُعرف أن كل عشرين مليجرامًا من الفلوزاك تساوي خمسة وسبعين مليجرامًا من الفافرين، وعلى ضوء ذلك، أي إذا قررت التوقف من الفافرين فيمكن أن تحسب جرعة الفلوزاك وترفعها، وفي رأيي أن ستين مليجرامًا (ثلاث كبسولات) من الفلوزاك سوف تكون كافية جدًّا كجرعة يومية لعلاج الوساوس القهرية.

وأما إن كنت تريد الاستمرار على كل الأدوية التي تتناولها الآن، فنصيحتي لك هي أن تتناول الفلوزاك في الصباح وتتناول الفافرين والسيكودال والاكينتون ليلاً، ولا تتناول أي واحد من هذه الأدوية في أثناء النهار، ويفضل أن تتناولها في الليل مبكرًا حتى لا تحس بأثرها في الصباح.

ومن الوسائل الأخرى التي تقلل من النعاس هي أن تمارس رياضة صباحية لربع ساعة أو نصف ساعة قبل أن تذهب إلى العمل، وتناول كوبا مركزا من القهوة، لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين وهو مادة ميقظة، فهذا أيضًا يساعد أن تكون يقظًا، وحاول أن تتناول وجبة الإفطار وأن تكون وجبة خفيفة وغير دسمة، ويجب أن تكون كمية الطعام قليلة بقدر المستطاع.

هذه هي النصائح التي أود أن أوجهها لك، فإما أن تغير الأدوية بمعنى أن تتوقف عن كل الأدوية وتتناول الفلوزاك فقط، أو إذا كان من الضروري الاستمرار على كل الأدوية اجعل كل الجرع ليلية ما عدا جرعة الفلوزاك يمكن أن تكون نهارية، وعليك بممارسة التمارين الرياضية كما ذكرنا لك وتناول كوب من القهوة في الصباح مع وجبة إفطار خفيفة


اقرأ أيضا::


lug,lm lilm hgau,v fhgkuhs



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
الشعور, بالنعاس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


معلومة مهمة الشعور بالنعاس

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 11:00 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO