|
#1
| |||
| |||
 نصيحة غذائية الرضاعة الطبيعية تحمي من السمنة                                 الوزن. ونشرت مجلة الرابطة الطبية الأميركية أخيرا دراسة قارنت فيها بين أوزان أكثر من 15 ألف شخص في سن المراهقة تتراوح أعمارهم بين 9 و14 سنة، وتبين أن إمكانية الإصابة بالسمنة كانت تنخفض بنسبة 20% لدى الذين تلقوا رضاعة طبيعية خلال الأشهر الستة الأولى على الأقل من حياتهم، وانخفضت هذه النسبة أكثر لدى أولئك الذين رضعوا طبيعيا مدة سبعة أشهر. ولا تعطى هذه الدراسة أي توضيحات حول كيفية تأثير الرضاعة الطبيعية في وزن الطفل في المستقبل، ويقول د.ماثيو جيلمان الأستاذ المساعد في كلية هارفارد للطب في بوسطن والمشرف على الدراسة، إن ذلك لا يعنى أن كل الأطفال الذين يشربون الحليب الصناعي في فترات الرضاعة يعانون زيادة الوزن عندما يكبرون. وعززت هذه الدراسة دراسة سابقة أجراها باحثون ألمان، إلى أن الرضاعة الطبيعية تقلل من نسبة بدانة الأطفال في فترة المراهقة. وأظهرت الدراسة أن 12.4% من الأطفال الذين لم يرضعوا رضاعة طبيعية يعانون من البدانة مقارنة بـ 9.3% فقط من الأطفال الذين رضعوا رضاعة طبيعية. وأشارت الدراسة إلى أن الرضاعة الطبيعية تعتبر طريقة حقيقية للحماية من مشاكل البدانة وزيادة الوزن خصوصا أن نسبة البدانة لدى الأطفال في ازدياد مستمر في الدول الصناعية. ويقول د. شتايم فيك من إدارة الطب الأسرى بالجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا، إن هناك علاقة بين طول فترة الرضاعة الطبيعية وزيادة قدرة الطفل على التعلم، ويضيف د. شتايم أن السبب قد يعود إلى ما يحتويه لبن الأم من مواد مغذية ضرورية للنمو ولذهنية تساعد على زيادة فاعلية الغذاء اللازم لنمو الطفل. كما يؤكد العلماء أن الرضاعة الطبيعية تحمى الأطفال فيما بعد من الإصابة بالبدانة حيث تكتسب أجسامهم قدرة أكبر على حرق الدهون قبل أن تتراكم. عدم تناول الدهون الجيدة يسبب السمنة عند الأطفال: اكتشف باحثون سويديون أن الأطفال قد يصابون بالسمنة، إذا لم يتناولوا ما يكفي من الأنواع الجيدة من الدهون في غذائهم. وبعبارة أخرى، فإن إتباع نظام غذائي يحوي الأنواع الضرورية من الدهون يمنع زيادة الوزن عند الأطفال. وتقول الدراسة التي أجريت في جامعة جوتيبورج السويدية، ونشرها موقع مجلس الأبحاث السويسري على الإنترنت، إن السر يكمن في كمية الدهون غير المشبعة التي يتناولها الأطفال. ودرس البحث أسلوب حياة ونظام غذاء ومستوى الأنسولين لدى 200 طفل في الرابعة من أعمارهم، وجميعهم من مدينة جوتيبورج في السويد. وسجل الباحثون أوزان وأطوال الأطفال لحساب ما يسمى (مؤشر كتلة الجسد). وبحسب مقاييس مؤشر كتلة الجسد، كان 23% من الأطفال يعانون من الوزن الزائد، و2% صنفوا على أنهم يعانون من السمنة المرضية المفرطة. وبينت النتائج وجود علاقة مثيرة بين تناول الدهون ومؤشر كتلة الجسد. فقد كانت أوزان الأطفال ذوي مؤشر كتلة الجسد العالي تزداد، لأن أجسامهم كانت تخزن الكثير من الدهون، مع أن كمية الدهون التي كانوا يتناولونها كانت أقل من تلك التي كان أقرانهم من الأطفال الذين كان مؤشر كتلة الجسد عندهم مثاليا يتناولونها. وتبين أن السبب يعود إلى كمية الدهون غير المشبعة التي يتناولها الطفل، وخاصة أوميجا-3 الذي يوجد في الأسماك والخضار اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب kwdpm y`hzdm hgvqhum hg'fdudm jpld lk hgslkm hg'fdudm jpld  |
 |
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| الرضاعة, الطبيعية, تحمي, السمنة |
| |
العرض العادي
