صور حب




منتدي صور حب

معلومة تهمك أنا أعاني من مشكلة التوهان

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 7,987
افتراضي معلومة تهمك أنا أعاني من مشكلة التوهان





معلومة تهمك
 أنا أعاني من مشكلة التوهانمعلومة تهمك
 أنا أعاني من مشكلة التوهانمعلومة تهمك
 أنا أعاني من مشكلة التوهان

معلومة تهمك
 أنا أعاني من مشكلة التوهان
السؤال
أنا أعاني من مشكلة عدم التركيز، والتوهان في بعض الأحيان، وبالذات عند دراستي للرياضيات، مع العلم أنها المادة المفضلة عندي، وأنا متأكد أن هذا يحصل لي من العادة السرية، كذلك أعاني من مشكلة بطء الفهم، وعدم التذكر، ونسيان بعض الأيام من حياتي! وأنا صاحب شخصية متقلبة المزاج.

أريد الحل، وأيضاً أريد كفارة العادة السرية! أسأل الله أن يقدرني ويقدر جميع المسلمين على ترك المعاصي والذنوب {وَالْعَصْرِ * إِنَّ الإِنسَانَ لَفِي خُسْرٍ * إِلاَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ وَتَوَاصَوْا بِالْحَقِّ وَتَوَاصَوْا بِالصَّبْرِ}.


الإجابة
فعدم التركيز والتوهان -خاصة أثناء الدراسة- أسبابه كثيرة، منها عدم تنظيم الوقت، وعدم استشعار أهمية العلم، وفي بعض الأحيان يكون القلق عاملاً رئيسيًا، والتأجيل –أي أن عمل اليوم لا يُقضى في اليوم– هذا كله يؤدي إلى تشوش في التركيز.

العادة السرية أنت ذكرت أنك تمارسها، ولا شك أنها قبيحة وسيئة جدًّا، وهي تؤدي إلى قلق داخلي، ومن خلال هذا القلق الداخلي يتشوه لديك التركيز، وأود أن أهنئك أنك تريد أن تتوقف عن هذه العادة القبيحة، وبالنسبة لكفّارة العادة السرية، فكما يفيد العلماء هي أن تتوب إلى الله وتنتهي عنها، وتتصدق وتكثر من الصالحات، فإن الحسنات يُذهبن السيئات، وهذا يكفي جدًّا، وأسأل الله أن يوفقك لفعل الصالحات والطيبات دائمًا.

نصيحتي لك أيضًا أن تُحسن إدارة الوقت، وحسن إدارة الوقت دائمًا تؤدي إلى حسن التركيز وحسن إدارة الحياة وإلى التوفيق والسداد، فاجعل الصلوات الخمس ركائز أساسية تنطلق منها من أجل إدارة وقتك، وأقصد بذلك أن الصلاة بما أن وقتها معلوم {إن الصلاة كانت على المؤمنين كتابًا موقوتًا} يمكن للإنسان أن يفعل بعض الأنشطة ويقوم ببعض الواجبات قبلها وأفعال أخرى بعدها، وهكذا، مثلاً بعد صلاة العصر يمكن أن تقوم بأشياء معينة، قبل صلاة العشاء هنالك وقت جميل جدًا للدراسة – وهكذا - .

الوقت بعد صلاة الفجر يعتبر وقتًا ممتازًا للتركيز وللاستيعاب، لأن الإنسان حين ينام نومًا صحيحًا وطيبًا وجميلاً تحدث عملية ترميم كاملة لخلايا الدماغ، ومن ثم يصحو الإنسان نشطًا ومركزًا، والدراسة في هذه الفترة أعتقد أن الساعة الواحدة قد توازي من ثلاث إلى أربع ساعات في أزمان أخرى، هذه منطلق جميل، وأعرفُ تمامًا أن الذين تميزوا دائمًا يدرسون في الصباح، وحين يذهب الواحد إلى المدرسة تجده يقابل اليوم بانشراح لأنه مطلع على دروسه، لأنه مستوعب، وقد قام بواجبه. فأرجو أن تنهج هذا المنهج، وأنا متأكد أنه سوف يساعدك كثيرًا.

الأمر الآخر هو أن تكون لك صحبة طيبة، صحبة تعينك على أمر الدراسة وعلى تنظيم الوقت، وأن تحل الامتحانات مع بعضكما البعض، والرفيق الطيب الصالح يُفيد الإنسان في أمور الدين والدنيا، فكن حريصًا على ذلك أيها الفاضل الكريم.

هنالك نصيحة أخرى نوجهها للشباب، وذلك أُثبت بجدارة، وهو أن بر الوالدين وصلة الرحم تقوي التركيز، لا غرابة في هذا الكلام أبدًا، لأن بر الوالدين فيه خير عظيم، وطمأنينة كبيرة واستقرار نفسي، ومن ثم يتحسن التركيز، وهو عمل صالح، وكل عمل صالح يثيب الله عليه في حياة الإنسان، ويكون معه التوفيق والبركة في كل شيء، قال تعالى: {واتقوا الله ويعلمكم الله والله بكل شيء عليم} فكن حريصًا على ذلك.

لابد أن تمارس رياضة، الرياضة الجسدية تقوي النفوس وتحسن التركيز قبل أن تُحسن وتقوي الأجسام، وأنت في سن حقيقة سوف يستفيد جسمك وعقلك ونفسك ووجدانك كثيرًا من الرياضة.

نقطة قبل أخيرة: هي أن تتناول غذاءً متوازنًا، لابد أن يكون الغذاء الذي تتناوله يحتوي على مكونات الطعام المعروفة من بروتين وقليل من الدهنيات وقليل من السكريات، وتناول الخضر والفاكهة دائمًا جيد، لأنها مصدر أساسي للفيتامينات والأملاح.

نقطة أخيرة: هنالك تمارين نسميها بتمارين الاسترخاء، وتمارين الاسترخاء لها عائد إيجابي عظيم على الصحة النفسية، حيث إنها تحسن التركيز، وتريح النفس، وتجعل الإنسان أكثر قبولاً لأن يكون إيجابيًا في حياته، فأرجو أن تحرص عليها، وعليك بالدعاء، وأن تسأل الله تعالى أن يوفقك وأن يسدد خطاك.

كما نفيدك بأن كفارة العادة السرية هي أن تتوب وتنتهي عنها، وأن تتصدق وتكثر من الصالحات.


اقرأ أيضا::


lug,lm jil; Hkh Huhkd lk la;gm hgj,ihk la;gm



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
أعاني, مشكلة, التوهان

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


معلومة تهمك أنا أعاني من مشكلة التوهان

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 06:26 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO