صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

معلومة جديدة بسبب الامتحانات اصبت بضعف الزاكرة ارجو الحل؟

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 7,987
افتراضي معلومة جديدة بسبب الامتحانات اصبت بضعف الزاكرة ارجو الحل؟





معلومة جديدة
 بسبب الامتحانات اصبت بضعف الزاكرة ارجو الحل؟معلومة جديدة
 بسبب الامتحانات اصبت بضعف الزاكرة ارجو الحل؟معلومة جديدة
 بسبب الامتحانات اصبت بضعف الزاكرة ارجو الحل؟

معلومة جديدة
 بسبب الامتحانات اصبت بضعف الزاكرة ارجو الحل؟
السؤال

بدايتي مع القلق كانت في اختبارات الثانوية، في الفصل الدراسي الأول، ومن بعد الاختبارات أحسست أني غبي؛ لأني كنت لا أخرج من المنزل حتى لا أحرج نفسي، كأني كنت فاقداً للذاكرة، فلو سألني شخصٌ أين ذهبت البارحة؟ أحاول أن أتذكر لمدة دقيقة، وأصبت بسوء تركيز؛ فقد كنت أذهب مع أبي كل يوم من نفس الطريق، وبعد أيام لا أتذكر ولا أستطيع أن أتذكر!

أصابني إحباط من الحياة، ويئست مع أن جميع فحوصاتي سليمة، من إفراز الغدة الدرقية إلى فيتامين الحديد وفقر الدم.
الإجابــة

يبدو من خلال سؤالك أن الحالة التي عندك كأنها حالة من القلق، وربما ضعف الرغبة بالخروج من البيت كي لا تقلق نفسك أمام الناس.

ربما مع القلق هناك حالة من الرهاب الاجتماعي، بالإضافة لنوبات الهلع أو الذعر، والتي وصفتها عندما تغادر البيت، حيث أنك أصبحت تمتنع من مغادرة المنزل.
قد يصاحب نوبات الذعر عادة أعراض أخرى، كخفقان القلب، وضيق التنفس، وربما اضطرك هذا للعودة عدة مرات للبيت من جديد.

أما ما يبدو وكأنه ضعف الذاكرة، فهناك احتمال أنه ليس له علاقة بالذاكرة، وإنما بسبب القلق والارتباك من الخروج من البيت، فإن التركيز قد يضعف أحياناً، مما يجعلك لا تنتبه ولا تسجل بعد الأحداث، وبسبب ضعف تسجيلها أصلاً فأنت قد لا تستطيع تذكرها، لأنها لم تُسجل أصلاً بسبب ضعف التركيز.

العلاج الأنسب هم العلاج المعرفي السلوكي، بمحاولة الخروج من البيت، ومنع نفسك من العودة إليه مباشرة، وإنما الاستمرار في المضي في الذهاب للمكان الذي كنت تريد الذهاب إليه، إلا أنه إن تعذر عليك السير في هذه المواجهة السلوكية؛ فربما يفيدك جداً الاستعانة بأحد الأدوية المساعدة على علاج ردات الفعل المزعجة هذه، وسواء كان الرهاب أو نوبات الذعر، فإن الخبر السعيد أن كلا الحالتين يمكن تحسين أعراضهما بنفس الدواء، وهو أحد مضادات الاكتئاب، وخاصة من فصيلة ما يسمى (ssri).

نحن ننصح عادة باستعمال الأدوية النفسية تحت رعاية الطبيب النفسي، وعلى الأقل أن تراجعه كل عدة أشهر؛ لأنه قد يحتاج لزيادة الجرعة، أو تغيير الدواء لآخر، ومتابعة الأعراض الجانبية المزعجة أحياناً.

إذا صعب عليك كثيراً مراجعة الطبيب النفسي فبعض الأطباء العامين، كطبيب الأسرة، يمكن أن يشرف على هذه المعالجة، وإذا تعذر حتى هذا، ففي ظروف خاصة يمكن للإنسان أن يحصل على أحد هذه الأدوية من الصيدلية، حيث هي متوفرة في بعض البلاد ومن دون وصفة طبية، وإن كان هذا ليس بالحل الأمثل الذي ننصح به عادة.

.


اقرأ أيضا::


lug,lm []d]m fsff hghljphkhj hwfj fqut hg.h;vm hv[, hgpg? hghljphkhj hwfj fqut hg.h;vm hv[,



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
بسبب, الامتحانات, اصبت, بضعف, الزاكرة, ارجو, الحل؟

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


معلومة جديدة بسبب الامتحانات اصبت بضعف الزاكرة ارجو الحل؟

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 06:33 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO