نصائح جامدة اعاني من فقدان الحماس والدوافع الداخلية واعاني من الاكثار في معدل النوم الطبيعي فما الحل؟

[جميلة الجميلات]

اعاني , فقدان , الحماس , والدوافع , الداخلية , واعاني , الاكثار , معدل , النوم , الطبيعي , الحل؟

نصائح جامدة اعاني من فقدان الحماس والدوافع الداخلية واعاني من الاكثار في معدل النوم الطبيعي فما الحل؟

السؤال


أنا طالب جامعي في إحدى كليات القمة، أعاني من مشاكل مثل: عدم وجود الحماس والدافع الداخلي، كما أنني أشعر بأني لا أستطيع التركيز بشكل كبير، وأنام كثيرا، وأصبحت قدرة استيعابي ضعيفة على عكس الحال أثناء فترة الإعدادية، مع العلم بأنني كثير التفكير في مشكلة نفسية حدثت لي في فترة الثانوية وهي معصية تبت منها ولله الحمد، ولكن أظل دائما أتذكرها ولا أسامح نفسي عليها، ولا أرضى عن نفسي.
فما الحل
الإجابــة


يبدو أنك منشغل بالتفاصيل الدقيقة أكثر من الأساسيات، وربما أنك أكثر تأثراً بآراء الآخرين أو بما عند الآخرين، ومتجاهل لما عندك من محاسن وإيجابيات.

نرشدك: بالتركيز على ما تملك من نعم، ونريدك أن تقيَم ما عندك من قدرات وإمكانيات تقييماً صحيحاً، وابتعد عن لوم الذات فإنه من معاول الهدم، فليس العيب أن يخطئ الإنسان، بل التمادي في الخطأ هو المشكلة؛ فينبغي أن تستفيد من الخطأ في تصحيح المسار والرجوع لله تعالى فإنه هو الغفور الرحيم.

نتمنى أن تكون الأعراض التي شكوت منها حالة عابرة غير مستقرة؛ فإذا استقرت حالتك المزاجية سيعود تركيزك وتزداد دافعيتك إن شاء الله.

حاول تنظيم وقتك، وضع لك أهدافا واضحة، وابدأ في تحقيقها واحدا تلو الآخر؛ لأن إنجاز شيء ولو بسيطا يعتبر وقوداً للدافعية، وابتعد بقدر المستطاع عن مشتتات الانتباه الداخلية والخارجية.

اقرأ أيضا::

• احدث معلومات هامة معدل الدم الطبيعي , معدلات الدم الطبيعي

• نصائح جامدة معدل الخلايا اللمفاوية

• نصائح جامدة معدل نسب فيتامين d وتحاليل الدم في الجسم

• معلومة صحية معدل الضغط الطبيعي

• نصائح جديدة فقدان النوم

المصدر: منتدي صور حب

---

kwhzp [hl]m huhkd lk tr]hk hgplhs ,hg],htu hg]hogdm ,huhkd hgh;ehv td lu]g hgk,l hg'fdud tlh hgpg? tr]hk hgplhs ,hg],htu hg]hogdm ,huhkd hgh;ehv lu]g hgk,l