معلومة جديدة أضف إلى قائمتي المفضلة الفيتامين “a”... لبشرة صحية ونضرة

[حلوة دلوعه]

قائمتي , المفضلة , الفيتامين , لبشرة , صحية , ونضرة

معلومة جديدة أضف إلى قائمتي المفضلة الفيتامين “a”... لبشرة صحية ونضرة

بشرتك هي في احتكاك دائم مع العالم الخارجي ولها عدة وظائف منها ضبط حرارة الجسم وحماية الأعضاء الداخلية، ولا ننسى أنها مرآة جمالك. فيجب عليك الإهتمام بها!
والتغذية السليمة تلعب دوراً مهماً في صحة بشرتك! فالفيتامينات، المواد المضادة للتأكسد، الدهون الصحية والمعادن كل منها تساهم في نضارة وصحة خلايا البشرة. لذلك إن تناول نظام غذائي غني بهذه العناصر الغذائية، التي من ضمنها الفيتامين a، يساعد على تغذية بشرتك من الداخل كي تنعكس نضارة وإشراقة من الخارج.

كيف تستفيد بشرتك من الفيتامين a؟

يعرف أن الفيتامين a هو من أهم الفيتامينات التي تساهم في صحّة البشرة، ولهذا السبب يستخدم في عدد كبير من مستحضرات التجميل. الفيتامين a مفيد من نواحٍ كثيرة، فهو:
يقوي ويحافظ على أنسجة البشرة ويساهم في تجديدها.
يساعد على منع ظهور البثور ويقلل من إفرازات البشرة الدهنية.
لأنه من الفيتامينات المضادة للأكسدة، فهو يعمل على حماية الخلايا من الأضرار الخارجية ومن التجاعيد المبكرة.

اقرأ أيضا::

• معلومة جديدة اهمية فيتامين د للاطفال , أين يوجد الفيتامين د

• مهم ومفيد لبشرة لامعه, نصائح اساسيه لبشرة لامعه

• اهم معلومات مفيدة لبشرة صحية ونضرة . فيتامين ؟

• معلومات مذهلة ما هي المواد الغذائية الواجب تناولها يومياً لبشرة صحية؟

• معلومات غذائية الفيتامين المضاد للنزف . تخثر الدم . فوائد الفيتامين المضاد للنزيف . تحفيز الكبد . ال

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lm []d]m Hqt Ygn rhzljd hgltqgm hgtdjhldk “a”>>> gfavm wpdm ,kqvm hgltqgm hgtdjhldk gfavm wpdm