#1
| |||
| |||
كلام صحي ومفيد نوبات هرع ليلي السؤال إني أستيقظ من النوم فأجد بعض الخدوش على جسدي، وأحياناً كدمات تزرق بعد فترةٍ من الوقت، وأجد أحياناً باب غرفتي مفتوحاً، مع أني أحرص على إغلاقه بالمفتاح من الداخل، أنا غير متزوجة، وأسرتي محافظة، فما تفسيركم؟ وما نصيحتكم؟ الإجابــة يصعب إعطاء تفسير دقيق لمثل هذه الحالات، ولكن أغلب الظن أنك ربما تُعانين من المشي أثناء النوم، مع ، والتي ربما يخدش الإنسان فيها جسده نتيجةً لكثرة الحراك. هذه الحالة لا تُعتبر حالة مرضية، حيث أنها موجودة لدى بعض الأسر، وقد وُجد أن من أفضل سُبل علاجها هو تجنب التعب، والإجهاد الجسدي في أثناء النهار، مع الحرص على تجنب المنبهات مثل الشاي والقهوة بعد الساعة السادسة مساءً، ولا بد للإنسان أيضاً أن يكون صافي الذهن قبل النوم، وفي حالة هدوء واسترخاء، وهذه تتأتى أيضاً بالحرص على تثبيت وقت النوم، والمحافظة على أذكاره . وبالله التوفيق. اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب ;ghl wpd ,ltd] k,fhj ivu gdgd |
الكلمات الدليلية (Tags) |
نوبات, ليلي |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |