صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

مهم للصحة أعاني من عدم القدرة على التركيز

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 7,948
افتراضي مهم للصحة أعاني من عدم القدرة على التركيز





مهم للصحة
 أعاني من عدم القدرة على التركيزمهم للصحة
 أعاني من عدم القدرة على التركيزمهم للصحة
 أعاني من عدم القدرة على التركيز

مهم للصحة
 أعاني من عدم القدرة على التركيز
السؤال
مما يسبب لي صعوبة كبيرة جدا في الحفظ تصل إلى أيام حتى يتم الحفظ، وكثرة النسيان، واستشرت طبيبا، وأخذت yonatone200 & neurovi، ولا توجد نتيجة أثناء فترة التعليم، ولم يكن عندي مشاكل من هذا النوع، فما العلاج لهذه المشكلة؟




الإجابــة

إن ضعف التركيز في مرحلتك العمرية يتم التعامل معه من خلال أننا (أولاً) يجب أن نحدد أسبابه، والأسباب كثيرة، قد تكون أسبابًا نفسية، فالقلق والتوترات والضغوط النفسية كثيرًا ما تؤدي إلى تشتت في التفكير، وكذلك الاكتئاب النفسي أيضًا قد يؤدي إلى ذلك، وهنالك حالات طبية مثل: ضعف إفراز الغدة الدرقية، أيضًا قد يُخل بالتركيز.

فيا أخي الكريم: أريدك أولاً أن تذهب إلى الطبيب، وأنت ذكرت أنك استشرت طبيبًا مسبقًا، وقام بوصف بعض الأدوية لك، لكنها لم تفد.

فيا أخي: تأكد من الفحوصات: مستوى الهيموجلوبين – أي مستوى الدم – وكذلك هرمون الغدة الدرقية، يجب أن تتأكد من هذه الفحوصات، وإذا كانت كلها سليمة، وكنت تعاني من قلق أو توتر فحاول أن تزيل الأسباب بقدر ما تستطيع، وإن كنت تحس أن القلق واضح، وتعاني منه فعلاً، فهنا يجب أن تتناول أحد الأدوية المضادة للقلق، وهذا سوف يساعدك كثيرًا -إن شاء الله تعالى-.

هنالك أيضًا نقاط عامة يجب أن نراعيها فيما يخص بتحسين التركيز والذاكرة، أولاً: يجب أن يكون غذاء الإنسان متوازنًا (هذا مهم).

ثانيًا: عليك أن تأخذ قسطًا كافيًا من الراحة، وأفضل راحة تأتي للإنسان من خلال النوم الليلي المبكر.

ثالثًا: ممارسة الرياضة مهمة جدًّا.

رابعًا: القراءة والاطلاع.

خامسًا: قراءة القرآن الكريم بتدبر وتمعن وتركيز. هذا له أثر إيجابي.

فيا أخي الكريم: هذه هي النقاط التي يجب أن تلاحظها من أجل أن يتحسن التركيز عندك -إن شاء الله تعالى-.

إذن يجب أن نشخص السبب أولاً، ثانيًا: عليك بالإرشادات الصحية التي ذكرتها لك.

أما موضوع تناول الفيتامينات وبعض المركبات، والأدوية التي يُدَّعى أنها تقوي الذاكرة فهذا ليس صحيحًا، وليس جيدًا، وليس من الأمانة أن نصف لك أدوية نعرف أنها غير مُجدية.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك العافية والتوفيق والسداد.


اقرأ أيضا::


lil ggwpm Huhkd lk u]l hgr]vm ugn hgjv;d. hgr]vm



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
أعاني, القدرة, التركيز

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


مهم للصحة أعاني من عدم القدرة على التركيز

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 05:56 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO