صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

نصائح علاجية اعانى من تشتت من الذهن وقلة الامعان

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 7,977
افتراضي نصائح علاجية اعانى من تشتت من الذهن وقلة الامعان





نصائح علاجية
 اعانى من تشتت من الذهن وقلة الامعاننصائح علاجية
 اعانى من تشتت من الذهن وقلة الامعاننصائح علاجية
 اعانى من تشتت من الذهن وقلة الامعان

نصائح علاجية
 اعانى من تشتت من الذهن وقلة الامعان
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فقد ورد في ردكم على السؤال رقم (267014) ما يلي: (وقد ظهر ذلك حتى على تصرفاتك وتشتت ذهنك وقلة إمعانك وتركيزك), وكل هذا لم يحدث منه شيء ولله الحمد، ولكن الانشغال الداخلي أوقات الفراغ بهذه الأفكار التي قد تدخل مع رؤية حيوانات غير محببة كالكلاب والحمير أو أي فكرة أخرى تأخذ نفس النمط، وعند التعبير عن هذه الأفكار كما ترون تبدو تافهة.

أما أنا ولله الحمد فأعتبر نفسي إنسانا سويا مع الناس ولكن الأمر كله داخلي، وقد زرت ثلاث مرات أطباء مختلفين على فترات مختلفة لأن الأمر أحيانا يسبب اضطرابات عصبية لا تخرج عن السيطرة ولله الحمد، ولكن هناك آلاما تعتريني عند النوم في الأرجل وأحيانا في أماكن سطحية من الرأس وأحيانا يصعب علي النوم، فهل هناك دواء لأحوال العصبية التي قد تنجم عن هذا؟!

وأشكركم على ردكم.



الإجابــة


فقد أسعدنا بحمد الله تعالى ما أشرت إليه من أنك لديك القدرة الحسنة على الإمعان والتركيز وعلى دفع هذه الوساوس التي قد تعرض لك أحياناً، وهذا بحمد الله تعالى يدل على أنك قد وفقت منذ البداية إلى الاستعانة بالله وعدم الاسترسال لأي واردات ترد على نفسك، وهكذا ينبغي أن يكون العبد المؤمن متيقظا متفطنا لما يرد على نفسه، وأيضا فقد أشرنا إلى هذه المعاني في الجواب السابق.

وأما ما أشرت إليه من جوابنا من وجود تشتت الذهن وقلة الإمعان والتركيز، فمرادنا من ذلك الأمر النسبي وليس المراد هو التشتت وقلة الإمعان والتركيز على الإطلاق؛ لأن الإنسان بطبيعته إذا وردت عليه الخواطر لاسيما التي تؤثر عليه ويوجد لديه بعض الانفعال الزائد نوعا ما يحصل له شيءٌ من انشغال الفكر الذي قد يقلل من درجة التركيز، وليس هذا مرضاً نفسيًّا ولا هو بالعيب الذي يضر الإنسان، بل إن الله تعالى قد بيَّن أن الإنسان بطبعه إنما يتجه عقله إلى جهة واحدة فإذا شوشت عليها جهة أخرى لم يستطع الانصراف إلى تلك الجهتين بعقله، بل لا بد له من أن يفرغ ذهنه وقلبه لجهة واحدة ليعيها؛ كما قال جل وعلا:{ما جعل الله لرجل من قلبين في جوفه}، والمعنى: أن الإنسان له عقل واحد يدرك به ولا يمكن أن يكون له عقلان يركز بأحدهما على شيء وبالآخر على شيء مغاير مخالف.

وبحمد الله تعالى أنت لا تعاني من أي مرض نفسي من هذه المعاني، وإنما ترد عليك بعض الخواطر أو الوساوس التي يمكن دفعها بالأسباب التي أشرنا إليها في الجواب السابق.

وأما عن الأحوال التي تكون فيها منفعلاً (الأحوال العصبية) والتي يكون سببها الانشغال الداخلي في أوقات الفراغ، فهذه الحالة تعالج بنفس الخطوات السابقة، مضافاً إلى ذلك: العمل على تهدئة النفس بحيث إذا شعرت بالانفعال الزائد فإن عليك أن تبادر إلى الأسباب التي تكبح من هذا الانفعال والتي أولها: الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم، وثانيها: تغيير الوضع الذي أنت فيه من وضع متأهب إلى وضعٍ أكثر هدوءا واسترخاء في البدن، بحيث إذا كنت واقفا فاقعد وإن كنت قاعدا فاضجع، وهذا الأصل قد بينه النبي صلى الله عليه وسلم وأشار إليه بقولهنصائح علاجية
 اعانى من تشتت من الذهن وقلة الامعانإذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس، فإذا ذهب عنه الغضب وإلا فيضطجع) أخرجه أبو داود في السنن.

ومن ذلك أن تتوضأ عند الشعور بالغضب والانفعال، وإن صليت ركعتين فحسن جدًّا، وكل هذه الأمور تضعف مادة الانفعال وتهذبها، مضافا إلى ذلك: محاولة احتساب الأجر بكظم الغيظ فإن ذلك يعين على التحكم في النفس، لما يعلمه الإنسان من عظيم المثوبة عند الله تعالى، ولذلك قال صلى الله عليه وسلم: (من كظم غيظا وهو قادر على أن ينفذه دعاه الله على رؤوس الخلائق ليخيره من الحور العين ما شاء) رواه ابن ماجه.

ويدخل في هذا المعنى أن تستحضر أنك قوي بالله جل وعلا وأن من وقتك أن تضبط أعصابك، ولذلك قال صلى الله عليه وسلم: (ليس الشديد بالصرعة إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب) متفق عليه، فهذا من العلاج الرَّباني الذي بيَّنه النبي صلى الله عليه وسلم أتم البيان، وهو متضمنٌ للعلاج السلوكي بنوعيه النفسي الداخلي والبدني الظاهري، وعليك بالدعاء فقد كان من دعاء النبي صلى الله عليه وسلمنصائح علاجية
 اعانى من تشتت من الذهن وقلة الامعاناللهم اهدني لأحسن الأخلاق والأعمال لا يهدي لأحسنها إلا أنت وقني سيئ الأخلاق والأعمال لا يقي سيئها إلا أنت).

وأهلاً بك وبمشاركتك الكريمة في الشبكة الإسلامية.

نسأل الله لك التوفيق والسداد وأن يشرح صدرك وأن ييسر أمرك.

وبالله التوفيق.


اقرأ أيضا::


kwhzp ugh[dm huhkn lk jajj hg`ik ,rgm hghluhk jajj hg`ik



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
اعانى, تشتت, الذهن, وقلة, الامعان

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


نصائح علاجية اعانى من تشتت من الذهن وقلة الامعان

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 04:35 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO