معلومات حلوة اعانى من قلق شديد يؤدى الى انعدام التركيز

[حورية فرغلي]

اعانى , شديد , يؤدى , انعدام , التركيز

معلومات حلوة اعانى من قلق شديد يؤدى الى انعدام التركيز

السؤال
السلام عليكم.

ما هو التركيب الكيميائي للفلوناكسول؟ وما هو البديل له في حال عدم توفره مع تركيبه؟
علماً أنني سوف أستعمله عند الامتحانات بسبب القلق الشديد الذي يؤدي إلى انعدام التركيز الشديد.




الإجابــة


التركيبة الكيميائية أو (الفارموكلوجية) هي فلوبنتكسول Flypenthixol، وهذا الدواء جيد جدًّا للتوتر بجرعات صغيرة، أما بجرعات كبيرة – اثنين مليجرام أو أكثر – في اليوم فهو يستعمل لعلاج الحالات الذهانية، والفلونسكول بالنسبة للقلق المصاحب للامتحانات يفيد إذا استعمله الإنسان ثلاثة إلى أربعة أيام قبل بداية الامتحانات.

أما الأدوية البديلة أو المشابهة فيمكن اعتبار عقار (الموتيفال) من الأدوية المشابهة ومن الأدوية المتوفرة، ويستحسن أيضًا استعمال الموتيفال يومين أو ثلاثة قبل بداية الامتحانات.

هناك عقار يعرف باسم (إندرال) وهو يتميز بأنه يخفض الخفقان وضربات القلب والرعشة والتعرق الذي ربما يصاحب القلق الظرفي مثل القلق الذي يصاحب الامتحانات، فهذا العقار يمكن استعماله بجرعة عشرة مليجرام مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

أيضًا تمارين الاسترخاء مفيدة جدًّا لتحسين التركيز، هذه التمارين تتمثل في أن يأخذ الإنسان نفساً عميقاً وبطيئاً من الأنف، ثم يقبض على الهواء في صدره لفترة قليلة ثم يخرجه عن طريق الفم بقوة وببطء أيضًا.

ومن أفضل تحسين التركيز أيام الامتحانات بالطبع هي أخذ راحة معقولة وتناول القهوة المركزة وممارسة بعض التمارين الرياضية، هذه كلها إن شاء الله سبل تساعد في إزالة القلق وتحسين التركيز، وبالطبع الاستعداد التام للامتحانات يعتبر أفضل وسيلة لأن يحس الإنسان بالطمأنينة والأداء الجيد.

أسأل الله لك التوفيق والنجاح.

اقرأ أيضا::

• معلومات تهمك الاجهاد الجسدى والنفسى يؤدى الى سوء التركيز وعدم القدرة على الاستيعاب

• معلومات مهمة اعانى من نسيان شديد وعدم تركيز وخوف شديد

• نصائح غذائية طرق التغلب علي انعدام التركيز

• معلومات حلوة اعانى من العزلة وضعف التركيز

• معلومات حلوة اعانى من الخرف الشديد وتشتت الافكار وضعف التركيز

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj pg,m huhkn lk rgr a]d] dc]n hgn hku]hl hgjv;d. a]d] dc]n hku]hl