اعرفي عن صحتك شخصيتى حساسه وفكر فيها بشكل دائم فما سبب تفكيرى هذا؟

[روعة الزهور]

شخصيتى , حساسه , وفكر , فيها , بشكل , دائم , تفكيرى , هذا؟

اعرفي عن صحتك شخصيتى حساسه وفكر فيها بشكل دائم فما سبب تفكيرى هذا؟

السؤال
السلام عليكم

أريد أن أعرف سبب تفكيري الدائم بشخصيتي, فأنا دائما أفكر أنني بدأت أشعر بالتعقد, فأنا أفكر بشخصيتي منذ أن كان عمري 12عاما, أتذكر دائما الأحداث السلبية مما جرحني.

بالإضافة إلى أنني عندما أريد أن أدافع عن نفسي في حادث ما أتلعثم وأرجف؛ فالتزم بالسكوت كي لا أبدو ضعيفة.

أيضا احمرار وجهي عندما أتكلم مع مجموعة من الناس يدمرني, فكيف أتخلص من شخصيتي الحساسة؟ فشخص واحد يرمي كلمة يوترني كل اليوم.

ويجب الإشارة إلى أني فتاة اجتماعية، ومتطوعة بجمعيتين.

والسلام عليكم.


الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،



وقد كتبت أكثر من مرة حول أمور مشابهة لسؤالك هذا، وخاصة حول موضوع الخجل الاجتماعي، وقد كتب لك من قبل الزميل الفاضل د. محمد عبد العليم جوابا مفصلا لأسئلتك، وعالج فيه موضوع الرهاب، وأشار -مشكورا- للعلاج السلوكي من المواجهة, وكذلك العلاج الدوائي، فأرجو العودة إليه فهو جواب وافٍ.

وما ورد في سؤالك هنا يصب في نفس الموضوع، من احمرار الوجه والتلعثم بالكلام والارتجاف والتزام الصمت... كلها قد أجاب عليها د. عبد العليم، وأنصحك بالعودة لقراءة جوابه، وبذل الجهد لتطبيق ما ورد في سؤاله.

أحيانا يفيد للإنسان أن لا يشتت نفسه بالبحث عن حلول كثيرة، وإنما يلتزم بالحل الذي لديه, ويواظب عليه؛ حتى يأتي بنتائجه المتوقعة.

وفقك الله، وكتب لك الشفاء والعافية.

اقرأ أيضا::

• اعرفي عن صحتك التثاؤب يساعد على التفكير بشكل أفضل

• اعرفي عن صحتك أصبحت أشعر بخفقان وتسارع في دقات القلب بشكل مزعج

• اهتمي بصحتك شخصيتى حساسه اوى ازاى اصلحها؟

• اعرفي عن صحتك فرقعة الأصابع بشكل مستمر

• اعرفي عن صحتك تناول الفاكهة بشكل فعال ومفيد

المصدر: منتدي صور حب

---

huvtd uk wpj; aowdjn pshsi ,t;v tdih fa;g ]hzl tlh sff jt;dvn i`h? pshsi ,t;v tdih fa;g ]hzl jt;dvn