|
#1
| |||
| |||
 نصيحة مفيدة المبدأ العام لعلاج المخاوف                                 السلام عليكم. إخواني الكرام، مشكلتي تتلخص أنني منذ سنة 1991وأنا أعاني من أمراض نفسية أزور بشأنها طبيبا نفسانيا، في هذه السنة كنت طالبا في الجامعة وشاركت في إحدى التظاهرات المعادية لليسار في جامعة أخرى بعيدة عن مدينتي حوالي 190 كلم، كنا قد سمعنا آنذاك أن شرذمة الماركسيين هجموا على نشاط للإسلاميين فدمروا وخربوا ولطخوا المسجد بالعذارة وسبوا الدين؛ فنزلنا للذود عن إخواننا و أخواتنا هناك، وعندما انتهت هذه المناوشات بدأت السلطات بالاعتقالات في صفوف الجانبين، وخفت آنذاك خوفا شديدا، اختبئت حينها عند قريب لنا وفي المساء أحسست بشيء يجثم على صدري وضيق في التنفس ورعشة لم أعهد بها من قبل. في الصباح أخذني قريبي إلى طبيب فشخص مرضي على أنه نزلة برد قوية تعرضت لها خاصة أن الفصل فصل برد والمنطقة معروفة بجوها البارد جدا، لم أستطع حينئد العودة إلى أبوي وحدي، انتابني شعور أنه قد يحدث لي شيء خطير وأنا وحدي في القطار لذا صحبني خالي إلى مدينتي، وعند وصولي البيت أصبت بنوبة هستيرية من الخوف والضيق، وأخذت أسأل الجميع ماذا حدث لي؟ نقلت إثرها إلى المستشفى، فنصحني دكتور بأن أرى طبيبا نفسانيا. أخذني أبي فعلا إلى أخصائي نفسي؛ فشخص لي المرض وأعطاني عدة أدوية أذكر منها: lexomelوledumil، تناولت anafranil و الكثير من الأدوية لم أعد أتذكر معظمها، المهم مع مرور الزمن استطعت التعايش مع مرضي وتقبلته ونجحت في دراستي وحصلت على الإجازة في اللغة العربية سنة 1993 غير أنه تزداد متاعبي عندما لا أستطيع الحصول على عمل لظروف البطالة التي تعرفها البلاد خاصة بطالة الخريجين. أنا الآن أعمل مع أخ لي في التجارة لكن عدم عملي في الوظيفة العمومية أثر في بشكل ملحوظ لا أعير عملي الحالي أي اهتمام، كثير التفكير والسهر وكثير النوم، زاهد في الدنيا، أخاف من الزواج لئلا يكتشف مرضي، أنا الآن لا أزال أزور طبيبا نفسانيا وأتناول دواءا اسمه alpraz وtheneluzeلمدة 6 أشهر، قطعت هذا الدواء وشجعني الطبيب على تركه والاعتماد على قدراتي الذاتية للتغلب على مرضي. أنا الآن تفهمت مرضي، مشكلتي بالأساس تكمن في أني أخاف من الأماكن المغلقة وأظن أن أحدهم يريد أن يغلق علي الباب، لا أستطيع دخول المصاعد، لا أطمئن حتى يكون مفتاح المنزل بجانبي، مشكلة أخرى: لا أستطيع السفر فمنذ 1994 لم أسافر إلى أي مكان! بل الأدهى والأمر أنه تحدث لي نوبات خوف وهلع عندما أسمع أحدا من عائلتي يريد السفر فقد أمنعه! ويستحسن له أن يتسلل دون أن أراه فأوضع أمام الأمر الواقع فيهون علي الأمر آنذاك! الإجابــة ، جزاك الله خيراً، ونسأل الله أن يُعينك على المصاعب التي تواجهها، ونسأله تعالى أيضاً أن تجد الوظيفة المناسبة، والتي تستطيع من خلالها أن تحقق طموحاتك، وإلى أن تجد هذه الوظيفة لا بد أن تتمسك بما هو مُتاح الآن، وهو العمل مع أخيك. خلاصة الأمر أن الإنسان يجب أن لا يستسلم للسلبيات، فالحياة كلها مجاهدات، وأنت ما دمت متمسك بعقيدتك ودينك، فإن شاء الله سينتهي بك الأمر على خير . أياً كانت، إذا كانت من الأماكن المغلقة، أو التجمعات، أو الأماكن المكشوفة، أو الأسواق، فالمبدأ العلاجي ضرورة المواجهة، وعدم التجنب، وعدم الاستكانة للمخاوف، وهذه المواجهة يمكن أن تحدث بالتدريج، بمعنى أن تبدأ بأقل الأماكن خوفاً منها، ثم تتدرج إلى ما هو أشد وأكثر . توجد الآن بفضل الله تعالى أدوية طبية فعالة وسليمة، وتُساعد كثيراً في علاج المخاوف والرهاب. الأدوية التي استخدمتها في السابق لا بأس بها، ولكن الدواء الذي يُعتبر فعال وممتاز لعلاج مثل حالتك يعرف باسم سبراليكس، وجرعة البداية هي 10 مليجرام ليلاً، لمدة شهرين، يمكن أن تُرفع الجرعة بعد ذلك إلى 20 مليجرام ليلاً، وتستمر عليها لمدة ستة أشهر، ثم تُنقص الجرعة لتصبح 10 مليجرام، وتتناولها لمدة ثلاثة أشهرٍ أخرى . حقيقةً، يحاول الكثير من الناس أن يبتعد عن الأدوية، وهذا أمرٌ لا بأس به، ولكن عدم تناول العلاج أيضاً يؤدي إلى اشتداد في الحالة، وربما تعقيدها، وعليه أرجو أن تتناول هذا الدواء، خاصةً وأنه سوف يكون بمعدل حبةٍ واحدة في اليوم، وهو سليم، وسوف يدعّم الإرشادات السلوكية التي ذكرتها لك . نسأل الله لك التوفيق والسداد . اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب kwdpm ltd]m hglf]H hguhl gugh[ hgloh,t hguhl gugh[  |
 |
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| المبدأ, العام, لعلاج, المخاوف |
| |
العرض العادي
