معلومات جديدة زيادة معدل الوزن

[حلوة دلوعه]

زيادة , معدل , الوزن

معلومات جديدة زيادة معدل الوزن

السؤال
أبلغ من العمر 23 سنة وطولي 183 سم ووزني 65 كيلو جرام فماذا أفعل؟




الإجابــة


الوزن ما زال في حدود المعدل الطبيعي بالنسبة للطول والعمر وإذا ما لزم الأمر إلى بعض الشيء فيمكن استخدام نظام غذائي يحتوي على سعرات حرارية عالية تحت إشراف أخصائي تغذية أو مراجعة بعض الكتب المتخصصة في هذا المجال والتي سوف تساعدك على حساب السعرات المناسبة.
والله الموفق.

اقرأ أيضا::

• معلومات جديدة زيادة الوزن لدى الأطفال , لماذا يصاب بعض الأطفال بزيادة الوزن

• مهم التنحيف أغذية تساعد على زيادة الوزن . زيادة الوزن . لزيادة الوزن بشكل صحي وطبيعي

• اسرار الحمية الغذائية زيادة الوزن - طرق زيادة الوزن - طريقة سهله لزياده الوزن - كيف تزيد من وزنك ..

• وصفات حارقة للدهون وصفة فقدان الوزن المعجزة , وصفة سد الشهية , حرق دهون الجسم , انقاص الوزن , زيادة معدل

• معلومات تهمك زيادة الوزن بعد الزواج ..مشكلة وحلها لديك ! , زيادة الوزن بعد الزواج , زيادة الوزن ب

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj []d]m .dh]m lu]g hg,.k lu]g