|
#1
| |||
| |||
 معلومة مفيدة الحليب والحديد والهيموجلبين                                 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أجريت فحص دم بعد ما كنت أشعر بدوار ورجفة على اليدين وتبين أن لدي نقص في الحديد حيث يبلغ العدد 14. سؤالي: هل علي أن أتجنب شرب الحليب؟ لأنني سمعت أن شرب الحليب يساهم في نقص كمية الحديد في الجسم، وما هي الأطعمة التي تساعدني على زيادة نسبة الدم؟ وما هي الأطعمة التي علي تجنبها؟ سؤال آخر: هل شرب الكابتشينو له أي ضرر على الصحة؟ وشكرا جزيلا. الإجابــة فليس من الضروري في حالتك تجنب الحليب إذا كان هذا لمجرد نقص الحديد في الدم؛ لأن الحليب لا ينقص الحديد ولا الهيموجلوبين في الدم، وفقط هو يحتوي على كمية قليلة من الحديد، والأطفال الذين لا يأكلون شيئا آخر غير الحليب يمكن أن يصابوا بنقص الحديد. والأغذية الغنية بالحديد هي السبانخ واللحم والكبد، وتجنبي شرب الشاي بعد الوجبات. شرب الك****ينو بكثرة له بعض الضرر؛ لأنه يحتوي على الكافين فمن ضرره الأرق والتأثيرات السلبية على المعدة وخاصة عند المصابين بالقرحة. والله الموفق. اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب lug,lm ltd]m hgpgdf ,hgp]d] ,hgidl,[gfdk ,hgp]d]  |
 |
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| الحليب, والحديد, والهيموجلبين |
| |
العرض العادي
