نصيحة مهمة عند خلط الشاى والكاكاو باللبن يفقد اللبن قيمته الغذائية

[فنكوشة]

الشاى , والكاكاو , باللبن , يفقد , اللبن , قيمته , الغذائية

نصيحة مهمة عند خلط الشاى والكاكاو باللبن يفقد اللبن قيمته الغذائية

السؤال
أريد أن أعرف هل إضافة الشاي أو الكاكاو إلى اللبن تفقد اللبن قيمته الغذائية؟




الإجابــة


يُعتبر الحليب من المواد الغذائية المتكاملة، والتي تحتوي على العناصر الغذائية الرئيسية:

1- البروتين.
2- النشويات
3- الدهون.
4- فيتامين (د) وفيتامين (ا) بكميات قليلة.
5- يحتوي على نسبة جيدة من الكالسيوم.
6- ويحتوي أيضا على الفيتامين (ب2) و(ب12).

إن في الشاي والكاكاو والشوكولاته مادة تُسمى الوكسالات (Oxalate) وهذه تمنع امتصاص الكالسيوم الموجود في الحليب، ويكون هذا واضحاً في الشاي أكثر من الشوكولاته.

لذا يفضل أخذ الاثنين منفصلين.

وبالله التوفيق.

اقرأ أيضا::

• نصيحة مهمة فوائد شرب الشاى الصحية

• نصيحة مهمة المكميلات الغذائية التى تستخدم فى الجيم

• معلومة مهمة الشاى يعالج المرض السكرى , فوائد الشاى

• نصيحة مهمة صححي عاداتك الغذائية الرمضانية,العادات الغذائية الخاطئة في رمضان,غذائك الصحي في رمضان

• اضرار تجميد الخبز , الخبز يفقد قيمته الغذائية عند تجميده

المصدر: منتدي صور حب

---

kwdpm lilm uk] og' hgahn ,hg;h;h, fhggfk dtr] hggfk rdlji hgy`hzdm ,hg;h;h, fhggfk dtr] hggfk rdlji