|
#1
| |||
| |||
 خطير للصحة الروبيان وفوائده                                 أريد معرفة فوائد الروبيان بالتفصيل من حيث الفيتامينات التي يحتويها والأحماض والدهون واستخدامات الروبيان في الطب وكل فوائده تفصيليا. الإجابــة فيحتوي الروبيان ـ شأنه شأن المأكولات البحرية الأخرى ـ على بروتين يعادل تقريبا 7 جرامات لكل 30 جرام من وزن الروبيان، ويحتوي على دهون كذلك بنسبة 7 جرام لكل 30 جرام أيضا، ونسبة السعرات الحرارية تصل إلى 70 سعرة حرارية، ويحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات التي تذوب في الدهون وبخاصة فيتامين e، ونسبة أقل من فيتامين ألف، ونسبة قليلة جدا من فيتامين سي. ومن ناحية الكولسترول فالنسبة عالية نسبيا؛ لذا ينصح مرضى ارتفاع الكولسترول بعدم الإكثار من تناول الروبيان، ومن مكوناته يظهر لك أن له فائدة غذائية عالية لمن يعانون من مشاكل التغذية، إلا أن المشكلة أحيانا تكمن في أن البعض قد يعاني من مشاكل التحسس للمأكولات البحرية بما فيها الروبيان. والله الموفق. اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب o'dv ggwpm hgv,fdhk ,t,hz]i  |
 |
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| الروبيان, وفوائده |
| |
العرض العادي
