| |||||||
 |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
| |||
| |||
 معلومات جديدة يحتاج القلب الى تنظيم غذائى مناسب للمحافظة عليه                                 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، سؤالي: ما هو الغذاء المفيد للقلب بصفة عامة والمحافظة عليه؟ وما هي العادات التي يجب تجنبها؟ الإجابــة فإن الغذاء المفيد للقلب السليم هو الغذاء المتوازن والذي يحتوي على جميع المواد الغذائية مثل البروتينات والكاربوهيدرات والدهون والفيتامينات والأملاح، ولا بد من توازن الغذاء وعدم الاعتماد على مصدر معين من الغذاء يحتوي على نوع واحد من التغذية، كما لا بد من تجنب تناول الدهون، وهي الدهون الحيوانية، مثل السمن لتأثيراته على نسبة الكولسترول والمضاعفات المترتبة على هذا الأمر، مثل تصلب الشرايين، كما لا بد من العمل على حفظ معدل الوزن في المعدل المتناسب مع الطول، والابتعاد عن حياة الراحة والدعة وممارسة نوع مناسب من الرياضة بشكل دوري. أما لمن يعانون من مشاكل في القلب فقد يحتاج الأمر إلى تنظيم غذائي مناسب، فالبعض ينصح بالتقليل من الأملاح في الطعام، والبعض لا بد أن يقلل من السوائل، والبعض عليهم الابتعاد عن الدهون بحسب التشخيص. وبالله التوفيق. اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب lug,lhj []d]m dpjh[ hgrgf hgn jk/dl y`hzn lkhsf gglpht/m ugdi hgrgf jk/dl y`hzn lkhsf gglpht/m  |
|
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| يحتاج, القلب, تنظيم, غذائى, مناسب, للمحافظة, عليه |
| |
العرض العادي
