الصحة والجمال الحليب من المواد الغذائية المتكاملة

[فنكوشة]

الحليب , المواد , الغذائية , المتكاملة

الصحة والجمال الحليب من المواد الغذائية المتكاملة

السؤال
أريد أن أعرف هل إضافة الشاي أو الكاكاو إلى اللبن تفقد اللبن قيمته الغذائية؟




الإجابــة

يُعتبر ، والتي تحتوي على العناصر الغذائية الرئيسية:

1- البروتين.
2- النشويات
3- الدهون.
4- فيتامين (د) وفيتامين (ا) بكميات قليلة.
5- يحتوي على نسبة جيدة من الكالسيوم.
6- ويحتوي أيضا على الفيتامين (ب2) و(ب12).

إن في الشاي والكاكاو والشوكولاته مادة تُسمى الوكسالات (Oxalate) وهذه تمنع امتصاص الكالسيوم الموجود في الحليب، ويكون هذا واضحاً في الشاي أكثر من الشوكولاته.

لذا يفضل أخذ الاثنين منفصلين.

وبالله التوفيق.

اقرأ أيضا::

• الصحة العامة التغذية المتكاملة وعلاقتها بالصحة الجيدة

• الصحة والجمال كيفية الوقاية من سرطان القولون , اهمية الحليب

• الصحة والجمال الحليب يخفف حرقة الأطعمة الحارة...منافع الحليب...معلومات مهمة

• الصحة والجمال العلاج بالجوز.walnut .فوائد الجوز الغذائية.اهمية الجوز الصحية.الجوزكدواء.التداوي با

• تحديث النايلسات تردد قناة الصحة والجمال ، قناة الصحة والجمال ، Channel Health and Beauty

المصدر: منتدي صور حب

---

hgwpm ,hg[lhg hgpgdf lk hgl,h] hgy`hzdm hglj;hlgm hgl,h] hgy`hzdm