صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2018
المشاركات: 7,870
افتراضي موضوع مهم تشتمل المكملات الغذائية على أنواع كثيرة من العناصر الغذائية





موضوع مهم تشتمل المكملات الغذائية على أنواع كثيرة من العناصر الغذائيةموضوع مهم تشتمل المكملات الغذائية على أنواع كثيرة من العناصر الغذائيةموضوع مهم تشتمل المكملات الغذائية على أنواع كثيرة من العناصر الغذائية

موضوع مهم تشتمل المكملات الغذائية على أنواع كثيرة من العناصر الغذائية
السؤال
أريد الاستفسار عن المكملات الغذائية والتي تباع في الأسواق خصوصا في محلات GNC.

هل هي طبيعية 100%؟

هل لمنتجاتهم كالفيتامينات والأملاح المعدنية والبروتينات ومنتجات الطاقة والنشاط والمنتجات العشبية وغيرها أضرار على الصحة؟

اشتريت منتجاً اسمه Ultra Mega.
يحوي مجموعة من الفيتامينات والأملاح المعدنية ... وهذه محتوياته:
vitamin:
A=5000 IU
C=500 mg
D=400 IU
E=300 IU
B1=100 mg
B2=100 mg
Niacin=100 mg
B6=100 mg
Folic acid 400 mcg
B12=150 mcg

القائمة طويلة لكن من خلال القائمة السابقة هل هي مناسبة لرجل يبلغ من العمر 24 ووزنه 50؟

الإجابــة

أو خليط منها لتكون مركبات مختلفة، وهذه المنتجات مفيدة فقط إذا استخدمت بشكل صحيح، حالها حال الأدوية، لأنها مركزة، فزيادة استهلاكها أو الخطأ في الاختيار الصحيح يؤدي إلى مشكلات صحية.

إن الغذاء الكامل الطبيعي أفضل من تناول المكملات، ثم إن بعض فوائد المكملات الغذائية ليست أكيدة، وفي كل الأحوال قد لا تناسب الجميع، فهي مفيدة لحالات معينة ولكن يجب عدم المواصلة في استخدامها لفترة طويلة، لأن بعضها يسبب التسمم.

إن هناك منتجات ومستحضرات غذائية أو عشبية لا نعرف مصدرها أو تركيبها وتباع بأسعار عالية نظراً لمبالغة البائع في شرح فوائدها وذكر تجارب وهمية لأشخاص غير معروفين وتأكيد شفائهم من أمراضهم، ولا تخضع هذه المكملات الغذائية للرقابة الدوائية حتى في البلدان المتقدمة، لأنه ليست أدوية، وبالتالي لا يطلب من منتجيها إثبات فعاليتها، وكثير من الشركات تبالغ في الفوائد الإيجابية لهذه المكملات وتجعلها أفضل من الغذاء الطبيعي، وهذا غير صحيح في معظم الأحوال فإن كان غذائك متوازنا ويحتوي على عناصر الغذاء من لحوم وخضار وفواكه وألبان، فهذا ما تحتاجه وإن لم يكن هناك نقص معين في جسمك من الفيتامينات فإنك تحصل معظم حاجتك من الغذاء بشكل عام إن كان غذاؤك متكاملا إلا في بعض الحالات مثل النقاهة من الأمراض والحمل والرضاعة للنساء فإنها تحتاج لبعض العناصر أكثر من غيرها.

أكثر المكملات الغذائية استخداما هي الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية والأمينية، ولكن هناك منتجات أخرى تلقى إقبالا كبيرا.

بالنسبة للمركب الذي ذكرته فهو يحتوي على الفيتامينات المتعددة بكميات معقولة ولا مشكلة من تناول حبة يوميا.

والله الموفق،،،


اقرأ أيضا::


l,q,u lil jajlg hgl;lghj hgy`hzdm ugn Hk,hu ;edvm lk hgukhwv hgl;lghj hgy`hzdm Hk,hu



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
تشتمل, المكملات, الغذائية, أنواع, كثيرة, العناصر, الغذائية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


موضوع مهم تشتمل المكملات الغذائية على أنواع كثيرة من العناصر الغذائية

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 10:23 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO