|
#1
| |||
| |||
 ملف صحي اثر تناول البيض علي الكوليسترول                                 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا معتاد على تناول وجبة الفطور بالبيض، لكن قرأت في إحدى المجلات مؤخرا أنه مضر، ويرفع نسبة الكوليسترول في الدم، والآن أنا محتار. هل هو ضار فقط للذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول أم فبه ضرر على الجميع؟! أفيدوني. الإجابــة فتحتوي البيضة الكبيرة الواحدة على 210 ملغ من الكوليسترول، والشخص الطبيعي يمكنه تناول 300 ملغ من الكوليستيرول يوميا للحفاظ على أن لا يرتفع الكوليستيرول. لذا إن تناولت يوميا بيضة واحدة فلا بأس بها، على أن تخفف من الكوليسترول الذي في الطعام، وهذا في حال أن الكوليسترول كانت نسبته طبيعية، أما إن كان الكوليسترول مرتفعا فيجب أن تخفف من أكل البيض. والله الموفق. اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب lgt wpd hev jkh,g hgfdq ugd hg;,gdsjv,g hgfdq  |
 |
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| تناول, البيض, الكوليسترول |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
العرض العادي
