معلومة غذائية فيتامينات ارتفاع وانخفاض الهيموجلبين

[عنبة]

فيتامينات , ارتفاع , وانخفاض , الهيموجلبين

معلومة غذائية فيتامينات ارتفاع وانخفاض الهيموجلبين

السؤال

السلام عليكم

هل الحديد يرفع الهيموجلوبين؟ وما هي الفيتامينات التي لا ترفع الهيموجلوبين؟

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.


الإجابــة


الحديد هو المسامير (حقيقة ودون مزاح) التي يركب منها الهيموجلوبين, فالنصف الأول من كلمة هيموجلوبين وهو الهيمو تعني الحديد, والهيموجلوبين هو الذي ينقل الأكسجين إلى خلايا الجسم المختلفة لحرق السكر واستخراج الطاقة للحركة والتنفس والهضم والإخراج, وباقي الوظائف الحيوية, ونقص الهيموجلوبين يؤثر على حيوية الجسم ويؤدي إلى الضعف العام, والخمول والكسل.

والسؤال الصحيح هو: ما هي الفيتامينات التي ترفع الهيموجلوبين؟ والإجابة هي فيتامين (ب) المركب, والفولك أسيد, بالإضافة إلى الحديد, وهو من الأملاح المعدنية, وليس من الفيتامينات, وفيتامين (ب) المركب وفولك أسيد موجود في الحبوب الكاملة, مثل القمح والشوفان وتلبينة الشعير المطحون, والأرز الأحمر, واللحوم, والخضروات والفاكهة.

وفقك الله لما فيه الخير.

اقرأ أيضا::

• معلومة غذائية ارتفاع هرمون fsh وتاخر الحمل

• معلومة غذائية اسباب ارتفاع الضغط المستمر

• معلومة غذائية سبب ارتفاع درجه الحراره عند الاطفال

• معلومة غذائية ارتفاع ضغط الدم الغير مستقر

• معلومة غذائية ضغط الدم ؛ علامات ارتفاع ضغط الدم ؛ اعراض ارتفاغ الضغط ؛ علاج ارتفاع ضغط الدم ؛ الضغط

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lm y`hzdm tdjhldkhj hvjthu ,hkothq hgidl,[gfdk hvjthu ,hkothq