#1
| |||
| |||
نصيحة مفيدة ألم في أسفل البطن، فما السبب؟ السؤال أنا شاب عمري 22 سنة، وأعاني من ألم أسفل البطن منذ يومين، وذلك بعد أداء بعض تمرينات شد البطن. أرجو معرفة السبب والإفادة وشكرا. وجزاكم الله خيرا. الإجابــة البطن تحتوي على عضلات ذات ألياف متقاطعة، منها العرضية ومنها المائلة، وعمل تمرينات ضغط وتمرينات شد مجهدة للعضلات بدون تدرج يؤدي إلى إرهاق العضلات، وترسب بعض الأملاح في العضلات، وهي الناتجة عن التفاعلات التي تحدث أثناء الرياضة، وهذه تؤدي إلى بعض الآلام. ولكن مع الحمام الساخن والراحة تختفي هذه الآلام، ولعدم تكرارها يجب عمل إحماء أولا، ثم التدرج في المدة الزمنية للرياضة، بحيث نزيد المدة في كل مرة ولا نجهد العضلات فجأة. وفقك الله لما فيه الخير! اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب kwdpm ltd]m Hgl td Hstg hgf'kK tlh hgsff? hgf'kK |
الكلمات الدليلية (Tags) |
أسفل, البطن،, السبب؟ |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |