|
#1
| |||
| |||
 موضوع مهم علاج الاصابات الرياضية                                 تقريبا قبل شهر ونصف كنت ألعب كرة القدم, وصار عندي التواء بقدمي من الركبة, وأصابني ألم, ولكن لم آبه له, وبعدها بأسبوع حاولت أن أمشي عليها بسرعة فالتوت مرة أخرى, ومن ثم بدأ يخف الألم, لكن قررت قبل أسبوع من الآن -يعني مضى على الإصابة شهر تقريبا- أن أذهب إلى طبيب العظام, وقام بإجراء فحوصات على أوتار الركبة: (lachman test and drawer test) وقال لي إن جميع الأوتار عندي سليمة والحمد لله. ولكن لسوء الحظ اليوم حدث لي لف بسيط, وهذه المرة لم أشعر بألم المرات السابقة, وإنما أحسست بألم في أوتار العضل الذي يقع في : (posteriolateral toknee) فقط, في حين أنه في الإصابة الأولى كان الألم على أطراف الركبة من: (medial and lateral). أسئلتي الآن هي: ما هي إصابتي؟ وما هو العضل أو الوتر المصاب؟ وما هو العلاج؟ وما فترة العلاج؟ وشكرا. الإجابــة هذا يعتبر الدرجة الخفيفة من الإصابات الرياضية للأوتار والأربطة, ويسمى شد من الدرجة الأولى, حيث لا يحصل تمزق في ألياف الأوتار, وإنما هو نوع من الإجهاد للوتر بسب الوضعية أو الالتواء, وأما إن كانت الإصابة من الدرجة الثانية فيكون هناك تمزق جزئي, وهذا يترافق مع ألم وأحينا تورم وازرقاق في المنطقة, وأما الدرحة الثالثة فيكون تمزق كامل. ومن الأعراض التي تصفها فهو من أخف الإصابات, ولذا كان يخف بسرعة ولله الحمد. أما الأوتار في الجهة الخلفية الخارجية: (Posterolateral) فهي كالتالي: The long and short heads of the biceps femoris The popliteus tendon and lateral tendon of the gatstrocnemius والعلاج يكون بوضع الكمادات الباردة على منطقة الإصابة, والتوقف عن الرياضة مؤقتا حتى يتحسن الألم, وفترة العلاج تعتمد على مدى تأثر الوتر, فإن كان هناك فقط شد من الدرجة الأولى فهذا يحتاج لعدة أيام عادة. أما إن كان هناك تمزق في الوتر أو الرباط فقد يحتاج للجراحة والراحة والعلاج الطبيعي, وقد يأخذ ذلك عدة أسابيع أو أطول من ذلك حسب الوتر المتأثر. اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب l,q,u lil ugh[ hghwhfhj hgvdhqdm hghwhfhj  |
 |
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| علاج, الاصابات, الرياضية |
| |
العرض العادي
