صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

اهم معلومات غذائية ارتباط وعلاقة بين الصداع والغذاء أو الحمية

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 7,943
افتراضي اهم معلومات غذائية ارتباط وعلاقة بين الصداع والغذاء أو الحمية





اهم معلومات غذائية
 ارتباط وعلاقة بين الصداع والغذاء أو الحميةاهم معلومات غذائية
 ارتباط وعلاقة بين الصداع والغذاء أو الحميةاهم معلومات غذائية
 ارتباط وعلاقة بين الصداع والغذاء أو الحمية

اهم معلومات غذائية
 ارتباط وعلاقة بين الصداع والغذاء أو الحمية
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

منذ أن كنت طفلة صغيرة أصاب بصداع كلما شربت شربات أو أكلت أشياء فيها نسبة كبيرة من السكر، حيث يصيبني صداع رهيب وقشعريرة في الفم، فما سبب ذلك؟!

علما بأنني غير مصابة بالسكري ولله الحمد.



الإجابــة

فهناك والغذاء الذي نتناوله، فإن مستوى سكر الدم من أكثر المشاكل المسببة للصداع، وتوجد بعض المؤشرات التي تؤكد أن مستوى تركيز السكر في الدم (انخفاض أو ارتفاع) له علاقة بحدوث الصداع أو الصداع النصفي.

ومعلوم أن مستويات السكر في الدم تتأرجح تبعاً لتناولنا للطعام والدواء، كما أن هناك هرمونات مسؤولة عن تنظيم هذا المستوى كهرمون الأنسولين والجاليكوجين والأدرنالين.

وقد خلق الله سبحانه وتعالى جسم الإنسان وأعطاه القدرة على تنظيم مستويات ما نتناوله في طعامنا من سكر طبيعي، وبعض الأبحاث تؤكد أن أجسامنا لا تستطيع معادلة ما يتم تناوله من مواد سكرية مكررة (أي مصنعة بشكل بسيط مثل سكر المائدة - سكر الشاي -)، ورغم أن معظم السكريات سواء الطبيعية أو المكررة تنتهي وتتحول إلى جلوكوز في الدم إلا أن زيادة استهلاك السكر المكرر يعمل على رفع مستوى السكر في الدم، وبالتالي يعمل الجسم على مقاومة تلك الزيادة بإفراز كميات أكبر من الأنسولين، وهذا يؤدي إلى خفض وإنقاص مستوى السكر في الدم، وذلك عن طريق إدخال السكر (الجلوكوز) إلى الخلية، وهذه العملية تؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية في المخ مما يترتب عليها حدوث الصداع.

وقد لوحظ أنه في حالة انخفاض مستوى السكر في الدم بشكل كبير فإن المخ لا يستطيع تأدية عمله بشكل جيد عند نقصان الجلوكوز، ويتفاعل الجسم عن طريق زيادة كمية الدم المتدفق إلى المخ، وكذلك زيادة إفراز الهرمونات التي تعمل على حفظ الجلوكوز في مجرى الدم، وينتج عن ذلك ارتفاع في ضغط الدم والأوعية الدموية بالمخ، وهذا التغير في قُطر الأوعية الدموية وتدفق الدم هو السبب الأساسي في حدوث الصداع.

وفي مثل حالتك فإنه يُنصح بتحديد كمية الطعام المتناول والمحتوي على كمية كبيرة من السكر المكرر، وتحديد كمية الكافيين المتناول، لأنها تؤثر على مستوى سكر الدم.

والله الموفق.


اقرأ أيضا::


hil lug,lhj y`hzdm hvjfh' ,ughrm fdk hgw]hu ,hgy`hx H, hgpldm ,ughrm hgw]hu ,hgy`hx



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
ارتباط, وعلاقة, الصداع, والغذاء, الحمية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


اهم معلومات غذائية ارتباط وعلاقة بين الصداع والغذاء أو الحمية

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 04:49 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO