اهم معلومات جديدة هل الأجبان والأسماك المحمرة تؤثر في الضغط

[توتة برية]

الأجبان , والأسماك , المحمرة , تؤثر , الضغط

اهم معلومات جديدة هل الأجبان والأسماك المحمرة تؤثر في الضغط

لسؤال قياس ضغط الدم لدي يتراوح بين 89 على 130 إلى 100 على 150، هل يكون مرتفعا؟ وما هو العلاج اللازم؟ هل أستمر عليه مدى الحياة؟ و؟ وكذلك اللحوم الحمراء والخضار المطبوخ؟




الإجابــة


الضغط الطبيعي 130/80 أو أقل، وأي ضغط أكثر من: 140/90 يعتبر عالي، والأفضل علاجه، إما بالغذاء أو الدواء أو معاً، أما في حالتك فإن كان هناك أكثر من قراءة عالية، فيجب أن تخفف الوزن إذا كان وزنك زائداً، وتقلل من تناول ملح الطعام والأسماك والجبن المالحة؛ لأنها تزيد الضغط، وتقلل من اللحوم الحمراء والأطعمة الغنية بالدهون، وتتوقف عن التدخين إذا كنت مدخناً.

أما الخضار المطبوخة فيمكن تناولها بدون ملح.

أما العلاج بالأدوية، فيجب أن يكون بإشراف طبيب مُتابع لحالتك، فقد تحتاجها وقد لا تحتاجها، كما أن نوعية الدواء يختلف من مريضٍ لآخر حسب عدة معايير .

وبالله التوفيق.

اقرأ أيضا::

• اهم معلومات جديدة الأغذيه التي تؤثر على الحاله النفسيه ...!!

• معلومات جديدة زيادة جرعة التفرانيل تؤثر على الصحه

• اهم معلومات جديدة مرض الثلاسيما تؤثر علي الاطفال

• من مطبخي أطباق سهلة المحمرة . طريقة تحضير المحمرة . إعداد المحمرة . وصفات رمضانية

• معلومات صحية الحبوب الكاملة والموز والبطاطس ومنتجات الأجبان تساعد على التذكر

المصدر: منتدي صور حب

---

hil lug,lhj []d]m ig hgH[fhk ,hgHslh; hglplvm jcev td hgqy' ,hgHslh; hglplvm jcev