معلومات طبية انتفاخ القدمين ، انتقاخ القدمين فى الحمل

[فنكوشة]

انتفاخ , القدمين , انتقاخ , القدمين , الحمل

معلومات طبية انتفاخ القدمين ، انتقاخ القدمين فى الحمل

اهلين احبائى جيبلكم اليوم مجموعة من المعلومات الهامة للعناية بصحتنا اتمنى ان تستفيدو منها





تعاني الكثير من السيدات من انتفاخ القدمين والكاحل أثناء الحمل، حيث يتجمع سائل إضافي في الجسمِ يمكن أن يسبب ورما في الكواحل، الأقدام، الأيدي، السيقان، والوجه.
وأفادت تقارير صحفية، أن الورم يميل للانتفاخ أكثر مع اقتراب موعد الولادة، وخلال الطقس الحار، وللمساعدة على تخفيف وتقليل الإزعاج الناجم عن انتفاخ الكواحل، ينصحك الخبراء بالآتي:
- عدم الوقوف لفترات طويلة.
- إسناد القدمين عند الجلوس على طاولة أو كرسي.
- النوم على جانبك الأيسر.
- شرب الكثير من الماء والسوائل.
- ممارسة رياضة السباحة أو المشي.
- الحفاظ على درجة حرارة جسم معتدلة خلال الطقس الحار

اقرأ أيضا::

• كلام صحي ومفيد مشكله انتفاخ أو تورم القدمين عند الحامل , الحمل والامومة

• معلومة طبية أسباب تورم القدمين ونصائح للتخلص منه ,مشكلة انتفاخ أو تورم القدمين عند الحامل

• معلومة طبية الشعور بالوخز في القدمين ,اسباب التنميل في القدمين

• معلومات هايلة حالة القدمين تدل على صحة الجسد ؛ الام القدمين ؛ امراض يمكن تشخيصها من حالة القدمين

• اضرار الوقوف على القدمين لفترات طويلة , الام القدمين

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj 'fdm hkjtho hgr]ldk K hkjrho tn hgplg hgr]ldk