صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

نصيحة جديدة حرقه المعده ، الاكل قبل النوم سبب حرقه المعده

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 7,870
افتراضي نصيحة جديدة حرقه المعده ، الاكل قبل النوم سبب حرقه المعده





نصيحة جديدة حرقه المعده الاكل قبل النوم سبب حرقه المعدهنصيحة جديدة حرقه المعده الاكل قبل النوم سبب حرقه المعدهنصيحة جديدة حرقه المعده الاكل قبل النوم سبب حرقه المعده

نصيحة جديدة حرقه المعده الاكل قبل النوم سبب حرقه المعده
جبتلكم اليوم موضوع صحى وايد مفيد



تعد الحرقة من أكثر المشاكل الهضمية إزعاجا، إذ يعاني المصاب بها من إنزعاج شديد، خصوصا بعد تناول الطعام، وتنتج الحرقة عن تسرّب أحماض المعدة إلى المريء،
بسبب ضعف في العضلات الموجودة عند باب المعدة، وهذه الأحماض تسبب شعوراً بالحرقة في المريء والبلعوم وباب المعدة، قد تستمرّ لساعات.
وينتج ارتخاء المعدة عن أسباب عديدة، أبرزها:
- اتباع نمط غذائي غير صحي، يقوم على النوم مباشرة بعد وجبة طعام دسمة مثلاً.
- ويزيد هذه المشكلة تناول أنواع معينة من الطعام، مثل الأطعمة الحارّة جداً، والأطعمة الغنية بالدهون التي ترهق المعدة، إضافةً إلى الأطعمة الحمضيّة مثل الليمون، والطماطم، والبصل، والبرتقال، من دون أن تنسي المشروبات الغازيّة، والقهوة، والشاي.
- كما يساعد التدخين على تفاقم الحرقة.
ولأنّ مسببات الحرقة تتعلّق عموماً بالنظام الغذائي غير الصحي، فإنّ حلّها يكون بسيطاً، من خلال اتباع ما يلي:
- في البداية، عليك أن تجري بعض التعديلات على نمطك الغذائي، قسمي طعامك إلى وجبات صغيرة، ولا تتخمي نفسك بوجبة دسمة ترهق المعدة.
- كما يجب ألا تستلقي بعد الطعام، وأن تجعلي ثلاث ساعات على الأقلّ تفصل بين وجبة العشاء ووقت النوم.
- تجنبي المشروبات الغازيّة والقهوة، ولا ترتدي ملابس ضيّقة خصوصاً عند المعدة والصدر.
- في المقابل، هناك حلّ دوائي لمشكلة الحرقة، يمكن أن يصفه الطبيب مثل الحبوب، وأدوية شراب، وتساعد هذه الأدوية في تعديل منسوب الحموضة في المعدة، ومنع الأحماض المعويّة من الوصول إلى المريء.
- لكن إن كنت تعانين من حرقة دائمة وشديدة، فقد تكون مضادات الحموضة غير كافية وحدها لعلاجك، إذ أنّك قد تحتاجين في هذه الحالة إلى وصفة إضافيّة، وأدوية يتمّ تناولها إلى جانب المضادات، لكن يجب أن تتنبّهي إلى أنّ مضادات الحموضة ليست حبوب بونبون ولا علكة يمكنها تناولها بكثرة ومتى شئتِ، إذ أنّ هذه الأدوية قد تسبب الكثير من الآثار الجانبيّة، ومنها الإمساك، وفي بعض الأحيان، يمكن أن تسبب ردّة فعل معاكسة عند تناولها بكثرة، لناحية زيادة إفراز الأحماض في المريء، كما تحتوي مضادات الحموضة على معدن الماغنيزيوم، لهذا لا يجب على مرضى الفشل الكلوي تناولها.


اقرأ أيضا::


kwdpm []d]m pvri hglu]i K hgh;g rfg hgk,l sff hglu]i



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
حرقه, المعده, الاكل, النوم, حرقه, المعده

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


نصيحة جديدة حرقه المعده ، الاكل قبل النوم سبب حرقه المعده

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 09:47 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO