معلومة طبية السهر والعمل الليلي يسبب مرض السكري , قلة النوم تساعد علي الاصابة بالسكري

[حلوة دلوعه]

السهر , والعمل , الليلي , يسبب , السكري , النوم , تساعد , الاصابة , بالسكري

معلومة طبية السهر والعمل الليلي يسبب مرض السكري , قلة النوم تساعد علي الاصابة بالسكري

احبائى ب العرب اقدم لكم







أفادت دراسة أمريكية حديثة أن الأشخاص الذين لا يحصلون على قدر كاف من النوم، أو الذين ينامون في أوقات مختلفة مما يسبب اضراب الساعة البيولوجية عندهم يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسكري والسمنة.



وأجرى العلماء دراسة شملت مجموعة من الأشخاص لفترة زمنية طويلة، وتم رصد تغير أوقات نومهم، ونوبات العمل الليلية وغيرها من الأمور المتعلقة بالنوم.

وراقب العلماء ما يقرب من 21 شخصاً لا يعانون من أي مرض، وتم وضعهم في بيئة تم التحكم بها بشكل جيد على مدى ما يقرب من ستة أسابيع، وبدأ المشاركون في الدراسة بالحصول على 10 ساعات من النوم ليلياً، ثم بعد ذلك أصبحوا ينامون 5.6 ساعة يومياً لمدة ثلاثة أسابيع.
وقد توصلت الدراسة إلى أن النوم لفترات طويلة، بالتزامن مع اضطراب الساعة البيولوجية يؤدي إلى انخفاض معدل الأيض (التمثيل الغذائي) لدى المشاركين في الدراسة، فضلًا عن ارتفاع نسبة السكري في الدم بعد تناول الطعام بسبب سوء إفراز الأنسولين بواسطة البنكرياس.
ويمكن ترجمة انخفاض معدل الأيض أثناء الراحة إلى زيادة سنوية في الوزن تقدر ب10 أرطال، إضافة إلى زيادة تركيز الغلوكوز وسوء إفراز الأنسولين الذي من الممكن أن يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري.

اقرأ أيضا::

• معلومة غذائية السهر يسبب الزكام

• اهم معلومات طبية دراسه تحذر من عواقب الجهل بالسكري ؛ اسباب الاصابه بمرض السكري ؛ امراض يسببها السكري

• نصيحة طبية أكثر من نصف مليار مريض بالسكري في العالم بحلول 2030 ؛ مرض السكري

• معلومة جديدة نصائح طبية تساعد في التغلب على صعوبات النوم , اضطرابات النوم , المنبهات , صحة

• كلام صحي ومفيد 3 نصائح طبية تساعد في التغلب على صعوبات النوم ؛ المنبهات ؛ علاج صعوبة النوم طبيعيا

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lm 'fdm hgsiv ,hgulg hggdgd dsff lvq hgs;vd < rgm hgk,l jshu] ugd hghwhfm fhgs;vd ,hgulg hggdgd dsff hgs;vd hgk,l jshu] hghwhfm