معلومات مذهلة كيفية الوصول لجسم نحيف , رشاقة الجسم

[جويرية]

كيفية , الوصول , لجسم , نحيف , رشاقة , الجسم

معلومات مذهلة كيفية الوصول لجسم نحيف , رشاقة الجسم

أحبائنا ومحبى العرب نقدم لكم

كيفية الوصول لجسم نحيف , رشاقة الجسم

قد تجربين وسائل كثيرة ، لإقناع نفسك بالتقليل من كمية الطعام التي تتناولينها ؛ حفاظًا على وزنك ورشاقتك ، أو رغبةً منكِ في خسارة بعضا الوزن الزائد ، ورغم ذلك فإن وسائلك لا تنجح . جربي العمل بنتيجة أحدث الدراسات الطبية ، التي تؤكد لكِ أن تغيير لون طبقك يمكن أن يكون عاملاً مساعدًأ هامًا ، في خسارتك للوزن الزائد . فقد توصلت دراسة أجراها باحثون بجامعة كورنيل ، إلى أن الناس يتناولون كمية أكبر من الطعام ، إذا كان لون الطبق بنفس لون الطعام . وقد قام الباحثون بإجراء الدراسة على عينة عشوائية ، أعطوا نصفهم أطباقًا حمراء ، بينما قاموا بإعطاء النصف الآخر أطباقًا بيضاء ، وطلبوا منهم التوجه لبوفيه يتكون من باستا بصلصة الكريمة البيضاء ، أو بوفيه يحتوي على باستا بصلصة الطماطم . وأظهرت النتيجة أن الذين تناولوا طعامًا يشبه لونه لون أطباقهم ، أكلوا من 17 – 22 % أكثر ، من أولئك الذين تناولوا طعامًا بلون يختلف عن لون أطباقهم . ويرى الباحثون أن الأطباق مختلفة الألوان تعمل كإشارة توقف للشخص ، تجعله يتوقف عن تناول المزيد من الطعام . بالإضافة لذلك ، يوصي الباحثون بتغيير ألوان الأطعمة التي نتناولها ؛ للمساعدة على خسارة الوزن ، والحفاظ على الصحة ، ومن الأفضل اختيار الثمار والخضراوات اللامعة ، والحبوب الكاملة

اقرأ أيضا::

• اهم معلومات طبية رشاقة الفتاة , دور الرياضة فى رشاقة الجسم

• معلومة جديدة كيفية الوصول لجسم رشيق , الوصول لجسم رشيق

• معلومات تحفة رشاقة الجسم , كيفية الحصول على خصر نحيل

• نصيحة ذهبية للتنحيف الاهتمام برشاقة الجسم ؛ كيفية المحافظه على رشاقة الجسم ؛ رشاقة الجسم ؛ نصائح للرشاقه

• نصيحة ذهبية للتنحيف للحفاظ على الرشاقه ؛ كيفية المحافظة على الوزن المثالي ؛ رشاقة الجسم ؛ الرشاقه ؛ رشاقة

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj l`igm ;dtdm hg,w,g g[sl kpdt < vahrm hg[sl hg,w,g g[sl kpdt vahrm