| |
| عضو جديد | | تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 7,987
| |
 معلومات هايلة صحة مريض السكر برمضان , مريض السكر برمضان
أحبائنا ومحبى العرب نقدم لكم
يعتبر مرض السكر من أكثر الأمراض شيوعًا على مستوى العالم ، وفي عالمنا العربي كذلك . ومع اقتراب شهر رمضان ، يجب على مريضة السكر أن تعلم أنه فرصة مناسبة لها ؛ حيث يخف الضغط على غدة البنكرياس ، التي تفرز الأنسولين بعد تناول الطعام ، ويتخلص الجسم من السموم . لكن الأمر يتطلب بعض التهيئة من مريضة السكر ، لتستقبل الشهر الكريم بلا مشاكل ، عن طريق الخطوات التالية : - استشيري طبيبك قبل اتخاذ قرار الصوم ، فهو الذي يفهم تفاصيل حالتك الصحية جيدًا . - تناولي جرعات الأدوية بانتظام ، ولا تهملي فيها ، والتزمي بتعليمات الطبيب . - قللي المجهود البدني الذي تبذلينه تدريجيًا أثناء النهار . - احرصي على تناول كميات كبيرة من السوائل ، خصوصًا المياه، بحيث لا تقل عن لترين يوميًا . - استبدلي المشروبات المحتوية على الكافيين ، بالشاي الأخضر وشاي البابونج ، قبل بدء شهر رمضان . - ابدأي قبل رمضان بحوالي أسبوع في تأخير وجباتك اليومية ؛ لتعويد الجسم تدريجيًا على الصيام . - احرصي على تناول وجبة السحور ، ولا تهمليها لأي سبب مهما كان ، واجعليها متكاملة العناصر الغذائية اقرأ أيضا::
lug,lhj ihdgm wpm lvdq hgs;v fvlqhk <
 |
العرض العادي
