معلومات صحية اهمية تناول الوجبات المتكاملة , رشاقة الفرنسيات

[حلوة دلوعه]

اهمية , تناول , الوجبات , المتكاملة , رشاقة , الفرنسيات

معلومات صحية اهمية تناول الوجبات المتكاملة , رشاقة الفرنسيات

أحبائنا ومحبى العرب نقدم لكم



أثارت ظاهرة الرشاقة التي تتمتع بها غالبية الفتيات والسيدات الفرنسيات، وانخفاض معدلات البدانة في فرنسا عموما, بالرغم مما يتميز به المطبخ الفرنسي من أنواع الطعام الدسمة وكثرة الأطباق الشهية, فضول الكثيرات. وبالرغم من أن النساء الفرنسيات يعتمدن نظاما غذائيا مقسما على ثلاث وجبات يوميا, أوضح الخبراء أن سر الرشاقة الفرنسية يكمن في تناول وجبات صغيرة الحجم وعدم تناول أية أطعمة بينها. وأشاروا إلى أن الفرنسيات يحرصن على تناول وجبتي الغداء والعشاء متكاملتين, وهو ما يغنيهن عن الأكل بين الوجبات التي يعتبرنها ظاهرة غير صحية على الإطلاق

اقرأ أيضا::

• معلومات مذهلة حمية الفرنسيات , اسرار رشاقة الفرنسيات

• اهم معلومات صحية رشاقة المرضعة , فقدان الوزن الزائد بعد الولادة

• معلومة تهمك اهمية رشاقة القوام , اهمية رشاقة القوام

• معلومات صحية رشاقة الصدر , طرق الحصول على صدر مشدود

• اهم معلومات صحية الوجبات المشبعة بالنشويات

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj wpdm hildm jkh,g hg,[fhj hglj;hlgm < vahrm hgtvksdhj jkh,g hg,[fhj hglj;hlgm vahrm