معلومات غذائية فوائد فاكهة الخوج , الخوخ

[حورية فرغلي]

فوائد , فاكهة , الخوج , الخوخ

معلومات غذائية فوائد فاكهة الخوج , الخوخ

احبائى ب العرب اقدم لكم





يحتوي الخوخ على :
- 85% من وزنها ماء .
- 5 غرام سكر .
- 1 غرام نشويات .
- نصف مليغرام حديد و نصف غرام بروتين و دهون .
- فسفور , كبريت , و نسبة عالية من الفيتامينات .
فوائد الخوخ :
- آكلو الخوخ يدركون فوائده في تخفيف الإمساك لأنه يتضمن كمية عالية من الألياف .
- يحمي أيضا من أمراض القلب ويخفف كمية الكولستيرول وتمنع أكسدة الـldl .
- يساعد على تنشيط المعدة و يساعد على الهضم .
- يساعد على إزالة حصى المثانة والبول الدموي .
- كشفت دراسة أميركية أن تناول 10 إلى 12 حبة من الخوخ كل يوم قد يمنع عملية ترقق العظم المسبب من الإنخفاض في كمية الإستروجين .
- ان الخوخ يحتوي على مادة البورون التي تساعد الجسم على إمتصاص الكالسيوم للمحافظة على عظام قوية.

اقرأ أيضا::

• اهم معلومات صحية الخوخ ، اهمية الخوج الصحية

• صحي ومفيد الاهمية الصحية للخوج ، فوائد فاكهة الخوج الطبيعية

• مفيد للصحة الخوخ-Prunes-فوائد الخوخ-استعمالات الخوخ الطبية-أنواع الخوخ-خـــوخ-موطن وتاريخ الخوخ

• نصيحة طبية الخوخ ؛ الدراق ؛ البرقوق ؛ فوائد الخوخ ؛ فوائد الخوخ الطبيه ؛ فوائد الخوخ الصحيه

• نصائح غذائية فوائد فاكهة القشطة . فوائد فاكهة المستعفل . أهمية ثمرة المستعفل . مكان وجود فاكهة الم

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj y`hzdm t,hz] th;im hgo,[ < hgo,o th;im hgo,[