معلومة هامة كيفية عمل كعك التمر دايت , كعك التمر للدايت

[عنبة]

كيفية , التمر , دايت , التمر , للدايت

معلومة هامة كيفية عمل كعك التمر دايت , كعك التمر للدايت

أحبائنا ومحبى العرب نقدم لكم

كيفية عمل كعك التمر دايت , كعك التمر للدايت

كعك التمر (تقديمة 12شخصا )

السعرات الحرارية في كل تقديمة 150 كالوري
البدائل للتقديمة الواحدة :1 خبز ، ½ فواكه , 1 دهون

المقادير :
ملعقة صغيرة فانيلا
1 كوب بلح مهروس
4/3 كوب خوخ مهروس
½ كوب زبيب غامق
4/1 1 كوب ماء
2 ملعقة طعام زبدة نباتية
2 بيض
4/1 كوب جوز مطحون
1 كوب طحين
6 ملعقة صغيرة سكر ريجيم .
1 ملعقة صغيرة بيكينج باودر
4/1 ملعقة صغيرة قرفة
رشة ملح
1/4 ملعقة شاي جوز الطيب المطحون

طريقة التحضير:
1- أضيفي البلح، الخوخ، الزبيب و الماء في وعاء ثم اخلطي و سخني المزيج حتى يغلي.ثم أطبخي على نار هادئة لمدة 10 دقائق حتى تنضج الفاكهة و تمتص الماء.
2- ارفعي الوعاء عن النار، ثم أضيفي الزبدة و حركي حتى تذوب، اتركي الوعاء حتى يبرد المزيج.
3- أخلطي البيض مع الفانيلا، ثم أضيفي إليه خليط الفواكه و اخلطيه في الخلاط الكهربائي.
4- ثم أضيفي اليه الطحين، سكر الرجيم ، بيكينج باودر، القرفة، جوزة الطيب و الملح و اخلطهيم.

5- أفردي العجين على صينية الخبز و رشي الجوز المدقوق فوقها و أخبزي على 180 درجة مئوية (380 f) لمدة 30-35 دقيقة

اقرأ أيضا::

• معلومة هامة اسرار عن اهميه التمر , فوائد التمر الطبيه

• معلومة غذائية مآ الحكمة من تناول التمر بعدد فردي,,تناول التمر,فوائد التمر

• معلومة صحية التمر يقلل من الإصابة بالسرطان ويقوي الجهاز العصبي - فوائد التمر - فائدة التمر

• احدث معلومات هامة فوائد التمر للصائم؛ فوائد التمر في شهر رمضان ؛ فائدة التمر للجهاز الهضمي؛ فوائد الرطب

• حلويات من سفرتي طرق جديده لتقديم التمر ،التمر ،انواع التمر ،طرق تقديم التمر

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lm ihlm ;dtdm ulg ;u; hgjlv ]hdj < gg]hdj