صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 7,952
افتراضي مفيد للصحة اهمية اللوز لانقاص الوزن , تاثير اللوز على الكوليسترول





مفيد للصحة
 اهمية اللوز لانقاص الوزن تاثير اللوز على الكوليسترولمفيد للصحة
 اهمية اللوز لانقاص الوزن تاثير اللوز على الكوليسترولمفيد للصحة
 اهمية اللوز لانقاص الوزن تاثير اللوز على الكوليسترول

مفيد للصحة
 اهمية اللوز لانقاص الوزن تاثير اللوز على الكوليسترول
أحبائنا ومحبى العرب نقدم لكم

اهمية اللوز لانقاص الوزن , تاثير اللوز على الكوليسترول


قال علماء أمريكيين أن ثمار اللوز تحتوي سعرات حرارية أقل بنسبة 20% مما كان يعتقد سابقا.
وقال ديفيد باير وفريقه البحثي من خدمة البحث الزراعي بالوزارة إنهم استخدموا طريقة قياس جديدة مكّنتهم من تحديد عدد السعرات الحرارية التي يمتصها الجسم أثناء الهضم.
ووجدت الدراسة التي ستنشر في عدد أغسطس من المجلة الأمريكية للتغذية العيادية أن 28 غراما من اللوز أي تقريبا 23 لوزة فيها 129 سعرة حرارية مقارنة بـ160 سعرة حرارية مدرجة على الملصقات الرسمية.
وأشار العلماء إلى أن تناول 84 غراما من اللوز في النظام الغذائي اليومي يخفض السعرات الحرارية بشكل عام بنسبة 5%.
لذلك فإنه بالنسبة للأفراد الذين يتناولون بين ألفين وثلاثة آلاف وحدة حرارية يوميا فإن إدراج 84 غراما من اللوز في اليوم مقابل العدد نفسه من السعرات من أطعمة أخرى يقلل الوحدات الحرارية وينعكس انخفاضا في الوزن بمعدل حوالي نصف كيلوغرام شهريا.
وتدعم هذه الدراسة دراسات سابقة خلصت إلى أن الدهون في اللوز لا يمتصها الجسم بالكامل نظرا لتركيبة خلاياه.


اقرأ أيضا::


ltd] ggwpm hildm hgg,. ghkrhw hg,.k < jhedv ugn hg;,gdsjv,g hgg,. ghkrhw hg,.k



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
اهمية, اللوز, لانقاص, الوزن, تاثير, اللوز, الكوليسترول

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


مفيد للصحة اهمية اللوز لانقاص الوزن , تاثير اللوز على الكوليسترول

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 02:35 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO