صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

كلام صحي ومفيد كيفية الاقلاع عن التدخين , الاقلاع عن التدخين

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 7,952
افتراضي كلام صحي ومفيد كيفية الاقلاع عن التدخين , الاقلاع عن التدخين





كلام صحي ومفيد كيفية الاقلاع عن التدخين الاقلاع عن التدخينكلام صحي ومفيد كيفية الاقلاع عن التدخين الاقلاع عن التدخينكلام صحي ومفيد كيفية الاقلاع عن التدخين الاقلاع عن التدخين

كلام صحي ومفيد كيفية الاقلاع عن التدخين الاقلاع عن التدخين
أحبائنا ومحبى العرب نقدم لكم

كيفية الاقلاع عن التدخين , الاقلاع عن التدخين


يضر التدخين صحة الرجل والمرأة على السواء ، لكن أضراره للمرأة تتخطى الأضرار الصحية ، إلى إيذاء جمالها وشبابها .
إذا كنتِ سيدة مدخنة ، وترغبين في بعض التشجيع لتقلعي عن تلك العادة ، فإليكِ بعض الأسباب المنطقية ، التي ستجعلك تفكرين جديًا في الأمر :
- استعادة نضارة وشباب البشرة :
يتسبب احتراق السيجارة بفرز مواد كيميائية سامة ، تجعل أول أكسيد الكربون يحل محل الأكسجين ، في خلايا الدم الحمراء ، ممما يجعل البشرة تبدو دومًا باهتة ، نتيجة نقص الأكسجين بها .
أما حين تقلعين عن التدخين ، فإن بشرتك ستبدأ في استعادة لونها الوردي الجميل ، بعد عشرة أيام تقريبًا من بدء الإقلاع .
- كذلك يؤدي التدخين إلى الإسراع بشيخوخة الجلد ، وظهور الخطوط الرفيعة في بشرة الوجه .
كما تكون التجاعيد عند المدخنات أكثر عمقًا ؛ نظرًا لأن الألياف المرنة التي تمنح المرونة للجلد ، تعاني من سوء التغذية بسبب التدخين .
- الحفاظ على جمال ابتسامتك وصحة أسنانك :
يؤدي التدخين إلى أمراض اللثة ، وتظهر تلك الالتهابات على شكل تقرحات ونزيف باللثة .
كذلك فإن الدراسات الطبية تؤكد أن المدخنات يتراكم البلاك والجير على أسنانهن ، أكثر من غير المدخنات .
أما عند التوقف عن التدخين ، تبدأ اللثة في استعادة لونها الطبيعي ، بعد حوالي سنة من التوقف ، وتتراجع كمية البلاك والجير .
- مرور الحمل بدون مشاكل :
يؤثر الحمل بشكل سلبي على صحة الجنين ؛ حيث تعبر جزيئات الدخان السامة حاجز المشيمة ، مما يؤدي إلى تقليل كمية الأكسجين داخلها ، فتتأثر أعضاء الجنين ، وقد يتأخر نموه .
كذلك تزداد عند الحامل المدخنة مخاطر الحمل خارج الرحم ، والولادة المبكرة ، ومضاعفات الولادة .
وبعد الولادة ، يتضاعف خطر الموت المفاجئ، كما يكون الطفل أكثر عرضة للإصابة بالربو ، والتهابات الأذن .
- العودة إلى ممارسة الرياضة :
يؤثر التدخين على صحة الجسم ، والجهاز التنفسي بشكل خاص ، حيث يتعطل عمل الشعيرات التي تغطيه ، ووظيفتها منع الغبار والبكتريا من دخول الجسم ، وبالتالي تتراكم البكتريا وقد تظهر التهابات الرئة .
ونظرًا لعدم وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الدم ، تفتقر الرئتان أيضًا للأكسجين، ما يؤدي إلى الشعور بضيق التنفس والتعب ، عند القيام بأقل مجهود .
ولتعويض نقص الأكسجين سوف يزيد الجسم الدورة الدموية ، فيرتفع معدل ضربات القلب ، ويزيد ضغط الدم خلال القيام بمجهود .
نتيجة لذلك ترتفع ضربات القلب عند المدخنة ، بشكل أسرع من غير المدخنة لدى القيام بالمجهود نفسه .
كما يؤدي نقص الأكسجين إلى تعب العضلات بشكل أسرع ، وظهور التشنجات المتكررة .
عند امتناعك عن التدخين ، سيتحسن أداؤك الرياضي يومًا بعد يوم ، وسيبدأ الأحساس بالتعب السريع في الاختفاء


اقرأ أيضا::


;ghl wpd ,ltd] ;dtdm hghrghu uk hgj]odk <



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
كيفية, الاقلاع, التدخين, الاقلاع, التدخين

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


كلام صحي ومفيد كيفية الاقلاع عن التدخين , الاقلاع عن التدخين

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 11:25 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO