معلومات لاول مرة رجيم عصير الليمون , اهمية عصير الليمون لرشاقة الجسم

[حسناء الغرام]

رجيم , عصير , الليمون , اهمية , عصير , الليمون , لرشاقة , الجسم

معلومات لاول مرة رجيم عصير الليمون , اهمية عصير الليمون لرشاقة الجسم

أحبائنا ومحبى العرب نقدم لكم





السيدة الأميركية الأولى ميشيل أوباما تتمتع بجسم رشيق وجذاب. حيث أنها تقوم ميشال أوباما بالعديد من حملات التوعية في الولايات المتحدة الأميركية من أجل مكافحة البدانة والسمنة اللتين تنتشران في الولايات الأميركية كلّها. كما تدعو أوباما كلّ موظفي البيت الأبيض الى اتباع حميات غذائية صحية وممارسة الرياضة يومياً من أجل المحافظة على صحتهم ورشاقتهم.
الأشخاص المقربون من السيدة الأميركية الأولى يقولون إنّ أوباما تخفّف من القهوة وتتناول الكثير من الخضار والفواكه من أجل المحافظة على رشاقتها الدائمة. بالإضافة الى ذلك، تشرب أوباما الكثير من عصير الليموناضة التي تعدّه على طريقتها من أجل التمتع بالجسم الرشيق مع الشعور بالانتعاش وفق ما ورد في مجلة “هوم آند غاردن” الالكترونية.
إذا كنت تريدين اتباع خطوات ميشال أوباما الصحية، اليك اليوم مقادير وطريقة تحضير عصير الليموناضة الخاص بالسيدة الأميركية الأولى.
المقادير:
كوب من عصير الجزر الطازج
6 حبات من الليمون الحامض
ربع حبة من الزنجبيل
3 أكواب من المياه الباردة
سكر اصطناعي حسب الرغبة
طريقة التحضير:
- ضعي حبوب الليمون الحامض في الخلاط الكهربائي ومن ثم عصير الجزر والمياه والزنجبيل واخليطها جيداً.
- ضعي الخليط في المصفاة ثم أضيفي اليه السكر بحسب الرغبة.
- اشربي العصير مع الثلج.
هذا النوع من العصير يحتوي على ما يقارب 50 وحدة حرارية فقط ويمكن شرب هذه الكمية على مدار اليوم خلال فصل الصيف من أجل المحافظة على الوزن والشعور بالانتعاش تماماً كما تفعل ميشال أوباما

اقرأ أيضا::

• اكلات سهلة عصير الليمون والنعناع بالقشطة.....عصير الليمون والنعنع.....مقادير صعير الليمون بالنعن

• تعالي جربي طريقتي وأطباقي الجديدة عصير الليمون , مقادير عمل عصير الليمون , طريقة تحضير عصير الليمون الصحي و المنعش

• اهم معلومات مفيدة أسرار الليمون | فوائد الليمون | اهمية الليمون | فائدة الليمون | عصير ليمون | ليمونه

• كلام في الصميم عصائر صحيه ؛ الليمون ؛ فوائد عصير الليمون ؛ عصاير لتخفيف نزلات البرد ؛ عصير الليمون

• معلومات طبية فوائد شرب ماء الليمون على الريق , فائدة عصير الليمون , تنقية الجسم من السموم , أهمية

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj gh,g lvm v[dl uwdv hggdl,k < hildm gvahrm hg[sl uwdv hggdl,k