| |
| عضو جديد | | تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 7,965
| |
 نصيحة مهمة طريقة الحصول على جسم مشدود , الاكل ببطء والبدانة
احبائى أعضاء العرب نقدم لكم
خلصت دراسة إلى أن الأشخاص النحيفين يأكلون ببطء أكثر من أصحاب البدانة، مما يدل على أن طريقة الأكل تلعب دوراً هاماً في تحديد نحافة أو بدانة الجسم. وأفادت الدراسة بالتركيز على سرعة تناول الطعام ونوعيته، كم أظهرت أن النحيفين يأكلون بوتيرة أبطأ من المصابين بالبدانة، وأن كمية الطعام التي يتناولونها أقل أيضاً مقارنة بالتي يتناولها المصابين بالبدانة. فضلا أن الدارسة أكدت أن من يأكلون بسرعة يتناولون حوالي 88 غراماً من الطعام في الدقيقة، ومن يأكلون بسرعة معتدلة يأكلون 71 غراماً بالدقيقة، في حين يتناول من يأكلون ببطء 56.5 غراماً بالدقيقة اقرأ أيضا::
kwdpm lilm 'vdrm hgpw,g ugn [sl la],] < hgh;g ff'x ,hgf]hkm hgpw,g la],] hgh;g ff'x
|
العرض العادي
