موضوع هام جدا التغلب على وزن الحامل الزائد , زيادة وزن الحامل

[فنكوشة]

التغلب , الحامل , الزائد , زيادة , الحامل

موضوع هام جدا التغلب على وزن الحامل الزائد , زيادة وزن الحامل

احبائى ب العرب اقدم لكم

التغلب على وزن الحامل الزائد , زيادة وزن الحامل

هناك اعتقاد سائد بين المجتمعات أنّ المرأة الحامل يجب ان تأكل عن اثنين لكن هذا ليس صحيحاً سيدتي وفي شهر رمضان اذاكنت ترغبين بالصوم يجب أن تتحلّي بصحة جيدة وتتقيّدي بوجبيتن أساسيتين ( الافطار والسحور ) أو أقله وجبة الافطار، كذلك يجب عليك الخلود للراحة فترة طويلة خلال النهار ومراقبة حملك جيداً وعدم التلكؤ عن مراجعة الطبيب لدى تعرضك لأي إنتكاسة صحية ناتجة عن الصوم كالاغماء أو تفاوت في مستوى الضغط .
لا ينصح بتناول كميات كبيرة من الحلويات سواء للحامل أو لغيرها، وبما أنّ الحلويات تتطلب إثر تناولها كميات كبيرة من السوائل أو المياه، يخشى هنا ألاّ تتمكن الحامل من تعويض هذه الكميات بين فترتي الافطار والسحور، ما قد يتسبب بمضاعفات خطرة .

اقرأ أيضا::

• نصيحة غذائية اسباب زيادة وزن الحامل ، علاج زيادة وزن الحامل

• موضوع هام جدا تعرفى على طرق النوم للمراة الحامل ، كيف تنام المراة الحامل

• معلومة تهمك طرق التخلص من الوزن الزائد فى الحمل , أسباب زيادة وزن الحامل

• مفيد للصحة المعدل الطبيعى لزيادة وزن الحامل , زيادة وزن الحامل

• نصيحة جامدة رشاقة المراة الحامل , زيادة الوزن عند المرأة الحامل

المصدر: منتدي صور حب

---

l,q,u ihl []h hgjygf ugn ,.k hgphlg hg.hz] < .dh]m